Niesamowita jajecznica z tofu
Niesamowite Tofu Scramble wymaga około 25 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy, bezmleczny, lakto ovo wegetariański i wegański przepis przeznaczony jest dla 2 osób i kosztuje 2,48 USD za porcję . Jedna porcja zawiera 218 kalorii , 16 g białka i 12 g tłuszczu . Świetnie sprawdza się jako niedrogie śniadanie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Ten przepis z Allrecipes wymaga marchewki, tofu, grzybów shiitake i soli morskiej. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 51% . Ten wynik jest całkiem niezły. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na podobne przepisy: Tofu Scramble , Tofu Scramble i Tofu Scramble .
Instrukcje
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu; podsmaż cebulę, aż zmięknie, około 2 minut.
Dodaj marchewkę do cebuli i smaż, aż lekko zmięknie, jeszcze około 2 minut.
Dodaj grzyby do mieszanki cebuli i smaż, aż grzyby będą lekko miękkie, około 2 minuty.
Wymieszaj tofu, kurkumę, kminek, sól i pieprz z mieszanką cebuli; smaż, aż tofu będzie ugotowane, jeszcze około 2 minut.