Mąka Kukurydziana-Crusted Sum Nuggets

Name: Mąka Kukurydziana-Crusted Sum Nuggets
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 907 Orzechy dowolne (posiekane) bryłki Sum; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mieszanka mąki kukurydzianej; 2 (zima) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 1 funt cukinii, 8 (U-12) krewetek; 2 (może być lub przeglądać) paluszki mięsne o smaku pepperoni), pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Przepis Cornmeal-Crusted bryłki sumowe może zaspokoić swoje Południowe pragnienie w około 20 minut. Na 3,53 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 338 kalorii, 40g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Jeśli masz bryłki sumów, przyprawioną sól, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Sum Z Mąki Kukurydzianej, Sum Z Mąki Kukurydzianej, oraz Sum Z Mąki Kukurydzianej.

Instrukcje

Wymieszać razem 3/4 szklanki mieszanki mąki kukurydzianej, 2 łyżki papryki, 1 1/2 łyżeczki soli przyprawionej i 1 łyżeczkę pieprzu w dużym płytkim naczyniu. Pogłębiać 2 funty bryłek sumów w mieszance mąki kukurydzianej; płaszcz lekko z warzywnym sprayem do gotowania. Gotować bryłki sumów, partiami, w gorącej patelni nonstick na średnim ogniu 2 do 3 minut lub do złotego koloru, delikatnie zmieniając się w brązową z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Substytutu Cukru (zalecane: Splenda)

Paluszki Mięsne O Smaku Pepperoni), Pokrojone Na Kawałki Wielkości Kęsa

Mieszanka Mąki Kukurydzianej

Sum

Nuggetsy Z Kurczaka

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

8 (U-12) Krewetek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

907Orzechy dowolne (posiekane)

bryłki Sum 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mieszanka mąki kukurydzianej 2(zima)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 11 funt cukinii,

8 (U-12) krewetek 2(może być lub przeglądać)

paluszki mięsne o smaku pepperoni), pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.