Moqueca-Brazylijski Gulasz Rybny

Name: Moqueca-Brazylijski Gulasz Rybny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz; 397 papryka habanero 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 duża pęczka kolendra, posiekana z kilkoma odstawionymi do dekoracji; 680 papryka habanero filety z twardej białej ryby, takiej jak halibut, miecznik lub dorsz, opłukane w zimnej wodzie, usunięte kości, pokrojone w duże porcje; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielona cebula zielenina, posiekana; 4 Spód: okruszki z herbatników graham sok z limonki lub cytryny; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 cebula posiekana; 1 szczypta Szczypta płatków czerwonej papryki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo plus 2 łyżki lodowatej wody; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana dymka lub 1 średnia żółta cebula, posiekana lub pokrojona w plasterki; 1 porcja startego parmezanu papryka (węgierska słodka); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory posiekane (lub pokrojone w plasterki); 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda (sprawdź opakowanie ryżu pod kątem odpowiedniego stosunku płynu do ryżu dla rodzaju używanego ryżu); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały; 1 żółta i 1/2 czerwonej papryki, wysiewanej, pozbawionej łodygi, posiekanej (lub pokrojonej)

Moqueca-Brazylijski gulasz rybny jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 611 kalorii, 38g białka, oraz 29g tłuszczu na porcję. Na 4,35 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 121 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz pod ręką wodę, sól, sok z cytryny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Moqueca-Brazylijski Gulasz Rybny, Brazylijski Gulasz Rybny / Moqueca, oraz na Moqueca (Brazylijski gulasz rybny).

Instrukcje

Umieść kawałki ryb w misce, dodaj mielony czosnek i sok z limonki, aby kawałki były dobrze pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Obficie posypać solą i pieprzem. Przechowywać schłodzone podczas przygotowywania reszty zupy.2 jeśli planujesz podawać zupę z ryżem, zacznij od ryżu. Doprowadzić kilka szklanek wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka

Podgrzać łyżkę oliwy z oliwek w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

Dodać posiekaną 1/2 cebuli i gotować, mieszając, aż cebula będzie przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Dodaj czosnek i gotuj przez 30 sekund, aż czosnek będzie pachnący.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodać surowy biały ryż i wymieszać całkowicie płaszcz z olejem, cebulą i czosnkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Biały

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Dodać wrzącą wodę. (Ilość zależy od marki ryżu, sprawdź opakowanie. Jeśli nie podano żadnych ilości, dodaj 1 3/4 szklanki wody na każdą filiżankę ryżu.) Wymieszać 1 łyżeczkę soli. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, a następnie obniżyć ogień, przykryć i gotować przez 15 minut, po czym zdjąć z ognia, aż będzie gotowy do podania z zupą.3 Powrót do zupy. Na dużej przykrytej patelni (takiej jak holenderski piekarnik), zalać dno około 2 łyżkami oliwy z oliwek i podgrzać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać posiekaną cebulę i gotować kilka minut, aż zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Dodaj paprykę, papryka, i płatki czerwonej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Uncje Płynu świeżej Wody

Obficie posypać solą i pieprzem. (Przynajmniej łyżeczka soli.) Gotować przez kilka minut dłużej, aż papryka zacznie mięknąć. Wymieszać z posiekanymi pomidorami i zieleniną cebulową. Doprowadzić do gotować na wolnym ogniu i gotować przez 5 protokół, odkryte. Wymieszać posiekaną kolendrę.3 Użyj dużej łyżki, aby usunąć około połowy warzyw(włożysz je z powrotem).

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Zieloni

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Rozłóż pozostałe warzywa na dnie patelni, aby stworzyć łóżko dla ryby. Ułóż kawałki ryb na warzywach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1-1/2 Szklanki (12 Uncji) Kwaśnej śmietany, Podzielonej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Posypać solą i pieprzem. Następnie dodać wcześniej usunięte warzywa, przykrywając rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Na rybę i warzywa wlać mleko kokosowe.4 doprowadzić zupę na wolnym ogniu, zmniejszyć ogień, przykryć, i niech gotować przez 15 protokół. Smak i dostosować przyprawy. Być może trzeba dodać więcej soli (prawdopodobnie), sok z limonki lub cytryny, papryka, pieprz lub płatki chili, aby uzyskać zupę do pożądanej przyprawy dla smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Goya Sazon

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Uncje Płynu świeżej Wody

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka

Dekoruj kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Podawać z ryżem lub z chrupiącym chlebem.

Składniki, których będziesz potrzebować

łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Winegret Z Wermutu

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

4trochę posiekanej cukinii

Świeżo zmielony czarny pieprz 397papryka habanero

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 1duża pęczka

kolendra, posiekana z kilkoma odstawionymi do dekoracji 680papryka habanero

filety z twardej białej ryby, takiej jak halibut, miecznik lub dorsz, opłukane w zimnej wodzie, usunięte kości, pokrojone w duże porcje 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zielona cebula zielenina, posiekana 4Spód: okruszki z herbatników graham

sok z limonki lub cytryny 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1

cebula posiekana 1szczypta

Szczypta płatków czerwonej papryki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

plus 2 łyżki lodowatej wody 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana dymka lub 1 średnia żółta cebula, posiekana lub pokrojona w plasterki 1porcja startego parmezanu

papryka (węgierska słodka)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory posiekane (lub pokrojone w plasterki)4141 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wrząca woda (sprawdź opakowanie ryżu pod kątem odpowiedniego stosunku płynu do ryżu dla rodzaju używanego ryżu)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały 1

żółta i 1/2 czerwonej papryki, wysiewanej, pozbawionej łodygi, posiekanej (lub pokrojonej)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Vigneti delle Dolomiti Pinot Grigio z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.