Monkfish Provincial

Monkfish Provincial może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 773 kalorie, 57g białka, oraz 43g tłuszczu każdy. Na 11,73 zł / porcja, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz wino, pomidor, grzyby i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 14 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Z łyżeczką wynik 84%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Wypróbowane i prawdziwe: Monkfish Provincial, Kurczak Prowincjonalny, oraz Prowincjonalna Sałatka Ziemniaczana.

Instrukcje

W zamykanej plastikowej torbie wymieszać sól, pieprz, przyprawę Cajun i mąkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

Umieść żabnicę w worku, zapieczętuj i potrząśnij, aby lekko pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Żabnica

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Rozgrzać olej i stopić masło na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Poszarpany, Ugotowany Indyk (lub Kurczak)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Umieść żabnicę na patelni i gotuj przez około 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Żabnica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wymieszać czosnek, pomidor i grzyby, i kontynuować gotowanie 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Czosnek Goya®

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Wymieszać z winem i pietruszką. Nadal gotować i mieszać 2 minuty, lub aż Żabnica płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Żabnica

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

poszarpany, ugotowany indyk (lub kurczak)4trochę posiekanej cukinii

Cajun przyprawa do smaku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 227papryka habanero

opakowanie pokrojone świeże pieczarki 227papryka habanero

opakowanie pokrojone świeże pieczarki 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża natka pietruszki 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża natka pietruszki 3goździki

czosnek mielony 680papryka habanero

filety z żabnicy, grubo posiekane 680papryka habanero

filety z żabnicy, grubo posiekane 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 4trochę posiekanej cukinii

sól i pieprz do smaku 1łyżka czerwony ocet winny

pomidor pokrojony w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.