Miso brown rice & chicken salad

Name: Miso brown rice & chicken salad
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 120 Orzechy dowolne (posiekane) brązowy ryż basmati; 2 piersi kurczaka bez skóry; 140 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły kiełkujące; 4 dymka pokrojona w ukośne plasterki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) prażone nasiona sezamu; 2 (może być lub przeglądać) pasta miso; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 1 funt cukinii, starty imbir

Przepis Miso brown rice & chicken salad można zrobić w około 45 minut. Ten przepis służy 2 i kosztuje $2.94 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 56g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 559 kalorii. 57 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Ten przepis z BBC Good Food wymaga brązowego ryżu basmati, piersi kurczaka, octu ryżowego i mirin. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Kurczak Miso z brązowym ryżem, Miso Polewa Pomarańczowa Dorsz Z Ryżem Shiitake Groszek Brązowy, oraz Miska z brązowym ryżem z Miso, jajkiem w koszulce i kapustą-rzodkiewką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotować ryż zgodnie z instrukcjami opakowania, następnie odcedzić i ogrzać. Podczas gotowania umieść piersi z kurczaka na patelni z wrzącą wodą, aby były całkowicie przykryte. Gotować przez 1 min, następnie wyłączyć ogień, założyć pokrywkę i odstawić na 15 min. Po ugotowaniu pokroić w plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)