Miska ryżu z kurczakiem i bazylią z nerkowcami

Name: Miska ryżu z kurczakiem i bazylią z nerkowcami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarte liście bazylii, podzielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 1 porcja startego parmezanu olej rzepakowy, podzielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham orzechy nerkowca niesolone, posiekane; 2 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 1 porcja startego parmezanu mielony obrany świeży imbir; 1 porcja startego parmezanu mielony świeży czosnek; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 1 warzywo (np. szpinak) Skórka z tartego wapna; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy, podzielony; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki; 454 papryka habanero udka kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na 1-calowe kawałki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty niegotowany

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc daj miskę ryżu z kurczakiem i bazylią z nerkowcami. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.08 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 414 kalorii, 29g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz imbir, nerkowce, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tajska miska z kurczakiem z kurczaka z ryżem kokosowym z trawy cytrynowej, Miska brązowego ryżu z trawą cytrynową, Tofu i nerkowcami, oraz Cha Cha Bowl (dla meksykańskiego kurczaka i Czarnej Fasoli Miska Ryżu) - Soraya Darabi i Alexan Andrzejewski - 50 kobiet zmieniających grę w jedzeniu.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz. Ryż puchaty. Wymieszać ze skórką limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Z Limonki

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj 1 1/2 łyżeczki oleju rzepakowego i oleju sezamowego do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

Szczypta Białego Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Połączyć kurczaka, 1 łyżka sosu sojowego, czosnek, imbir, i pokruszony czerwony pieprz w misce; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Dodaj mieszaninę kurczaka na patelnię; gotować 6 minut lub aż kurczak zacznie brązowieć, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjąć kurczaka z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj pozostałe 1 1/2 łyżeczki oleju rzepakowego do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać brokuły i paprykę do patelni; gotować 3 protokół lub do crisp-tender, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Połączyć pozostałe 1 łyżka sosu sojowego, bulion z kurczaka, i skrobia kukurydziana w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Dodaj mieszaninę kurczaka i mieszankę bulionu na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować 2 minuty lub aż sos zacznie gęstnieć, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj 1/2 szklanki bazylii na patelnię, mieszając, aż bazylia zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Zdjąć patelnię z ognia; wymieszać z sokiem z limonki. Łyżka 1/2 szklanki mieszanki ryżu w każdej z 4 misek; top każdej porcji z około 1 1/2 szklanki mieszanki kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass