Miodowo-Sojowy Filet Wołowy Z Ziemniakami Sezamowymi

Name: Miodowo-Sojowy Filet Wołowy Z Ziemniakami Sezamowymi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Orzechy dowolne (posiekane) filety z polędwicy wołowej; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 3 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 680 Orzechy dowolne (posiekane) młode ziemniaki, o połowę mniejsze; 3 (zima) wino ryżowe lub sherry; 2 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (może być lub przeglądać) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 2 (zima) woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 454 Orzechy dowolne (posiekane) groszek śnieżny na parze; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 4 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Miodowo-sojowy filet wołowy z ziemniakami Sezamowymi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $10.44 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 956 kalorii, 45g białka, oraz 62 g tłuszczu na porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz wino ryżowe, czosnek, miód i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 71%. Podobne przepisy to Sos Sojowo-Sezamowy, Szparagi sezamowe z sosem sojowo-czosnkowym Aioli, oraz Miód sojowy stek kebaby z sosem Cilantro Limonka.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połącz sos sojowy, wino ryżowe, miód, 1 łyżeczka oleju sezamowego i czosnek w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Wino Ryżowe

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 Pomarańcza, Skórka

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Umieścić filety w naczyniu i obrócić do płaszcza. Marynować przez 30 minut w lodówce.

Umieść ziemniaki w garnku z zimną wodą. Doprowadzić do wrzenia i gotować do miękkości, o 15 protokół; odcedzić. Ziemniaki wymieszać z nasionami sezamu, solą, 3 łyżkami oleju roślinnego i pozostałym olejem sezamowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Przenieść na patelnię wyłożoną folią aluminiową lub papierem do pieczenia. Piecz przez 25 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Podgrzać pozostały olej roślinny na patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Niech nadmiar marynaty kapać z filetów i smażyć je przez 1 do 2 minut na stronie lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Przełożyć na patelnię do pieczenia i smażyć 3 do 4 minut na średnio rzadkie. W międzyczasie dodaj pozostałą marynatę do patelni. Gotować i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Filety podawać z ziemniakami i groszkiem śnieżnym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki