Mintaj Z Smakiem Awokado I Puree Z Marchwi

Name: Mintaj Z Smakiem Awokado I Puree Z Marchwi
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado pokrojone na kawałki; 680 papryka habanero marchew (ok. 8), grubo posiekana; 680 papryka habanero bez skóry mintaj, scrod lub filet z dorsza; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża kolendra; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata pestkowe, śliwkowe; 35 trochę posiekanej cukinii sól koszerna i czarny pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki, plus kliny z limonki do serwowania; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu

Mintaj z awokado i przecier z marchwi to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 35 porcjami. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 38 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. 23 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Mieszanka oliwek kalamatan, marchew, kolendra, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 32 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Puree Crecy (Puree z zupy marchewkowej), Marchew I Endywia Z Puree Z Marchwi, oraz Puree Z Marchwi.

Instrukcje

Umieść marchew w średnim rondlu i dodaj wystarczającą ilość wody do przykrycia. Doprowadzić do wrzenia i dodać łyżeczkę soli. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż bardzo miękkie, 15 do 20 protokół. Zapasowy kubek wody do gotowania i spuścić carrots.In Robot kuchenny, marchew przecier z filiżanką zarezerwowanej wody do gotowania, 1 łyżką oleju, łyżeczką soli i łyżeczką pieprzu (dodaj więcej zarezerwowanej wody, jeśli to konieczne, aby osiągnąć pożądaną konsystencję).Tymczasem podgrzać pozostałą łyżeczkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Doprawić mintaja łyżeczką soli i pieprzu i gotować, aż stanie się nieprzezroczysty, 3 do 4 minut na side.In mała miska, wrzucić awokado i oliwki z sokiem z limonki i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz