Minestrone z czarnookim groszkiem i fasolą

Minestrone z czarnookim groszkiem i fasolą
Minestrone z black-Eyed peas i fasola może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 857 kalorii, 31g białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na 3,63 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pancetta, ząbki czosnku, gałązki tymianku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest to dość drogie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Sałatka z fasoli z czarną fasolą, Black-Eyed Peas, Pepp, Black Eyed Peas And Green Beans, oraz Black-Eyed Peas z zieloną fasolką i czerwoną papryką.

Składniki

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkirozdrobniona bazyliarozdrobniona bazylia1Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisuszony Black-Eyed peassuszony Black-Eyed peas45Przykryć i dusić na małym ogniu, aż Black-Eyed peas będą miękkie, o minutachPrzykryć i dusić na małym ogniu, aż Black-Eyed peas będą miękkie, o minutach1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)Oliwa ciepła na patelni na umiarkowanie wysokim ogniu. Dodaj penne na patelni w jednej warstwieOliwa ciepła na patelni na umiarkowanie wysokim ogniu. Dodaj penne na patelni w jednej warstwie425Orzechy dowolne (posiekane)fasola czerwona, osuszonafasola czerwona, osuszona411Orzechy dowolne (posiekane)Dodaj pokrojone w kostkę pomidory i gotuj jeszcze 5 minutDodaj pokrojone w kostkę pomidory i gotuj jeszcze 5 minut2sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowyżeberka selera cienko pokrojoneżeberka selera cienko pokrojone57Orzechy dowolne (posiekane)Podczas gdy zupa gotuje się na wolnym ogniu, gotuj makaron penne we wrzącej wodzie, aż do al dente. Odcedzić i schłodzić pod bieżącą wodą, a następnie pokroić penne w poprzek na 1/4-calowe pierścieniePodczas gdy zupa gotuje się na wolnym ogniu, gotuj makaron penne we wrzącej wodzie, aż do al dente. Odcedzić i schłodzić pod bieżącą wodą, a następnie pokroić penne w poprzek na 1/4-calowe pierścienie3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyZupę pokroić w miseczki i posypać startym parmezanem. EnjoyZupę pokroić w miseczki i posypać startym parmezanem. Enjoy13To jest tydzień # mojego 2011 gotowania wyzwanie! Kliknij tutaj, aby wyświetlić wszystkie przepisy z tego wyzwania. Wszystkie przepisy stworzone na to wyzwanie pochodzą z Food & Wine Annual Cookbook 2010To jest tydzień # mojego 2011 gotowania wyzwanie! Kliknij tutaj, aby wyświetlić wszystkie przepisy z tego wyzwania. Wszystkie przepisy stworzone na to wyzwanie pochodzą z Food & Wine Annual Cookbook 20103Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyDoprowadzić do wrzeniaDoprowadzić do wrzenia1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczeniaCzasami uderza mnie to, jak artystyczne jest jedzenie. Być może dlatego tak lubię blogowanie o jedzeniu i fotografowanie jedzeniaCzasami uderza mnie to, jak artystyczne jest jedzenie. Być może dlatego tak lubię blogowanie o jedzeniu i fotografowanie jedzenia4ząbki czosnku, cienko pokrojoneząbki czosnku, cienko pokrojone1por, białe i delikatne zielone części cienko pokrojone (ciemnozielony wierzch zarezerwować na później)por, białe i delikatne zielone części cienko pokrojone (ciemnozielony wierzch zarezerwować na później)3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyZabezpieczyć por sznurkiem kuchennym i dodać do garnkaZabezpieczyć por sznurkiem kuchennym i dodać do garnka1DużeZacznij od podgrzania 2 łyżek oliwy z oliwek w garnku do zupyZacznij od podgrzania 2 łyżek oliwy z oliwek w garnku do zupy1Dużecebula drobno posiekanacebula drobno posiekana57Orzechy dowolne (posiekane)pancetta, drobno pokrojona w kostkępancetta, drobno pokrojona w kostkę3gałązki pietruszkigałązki pietruszki3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyPierścienie PennePierścienie Penne10Gotować na umiarkowanym ogniu, aż warzywa zmiękną, minutGotować na umiarkowanym ogniu, aż warzywa zmiękną, minut3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól i pieprzSól i pieprz227Orzechy dowolne (posiekane)Dodać grubo rozdrobnioną Savoy lub inną zieloną kapustę i gotować, aż lekko zwiędnie, 1 minutęDodać grubo rozdrobnioną Savoy lub inną zieloną kapustę i gotować, aż lekko zwiędnie, 1 minutę3gałązki tymiankugałązki tymianku2Średnia żółta cebula, posiekanamakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 calimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyKliknij tutaj, aby wydrukować przepisKliknij tutaj, aby wydrukować przepis5Gotować, obracając raz, aż złoty, o minutach. Osusz pierścienie penne na ręcznikach papierowychGotować, obracając raz, aż złoty, o minutach. Osusz pierścienie penne na ręcznikach papierowych3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyWażne i pyszne rzeczy! Przynajmniej mam swoje priorytety.Ważne i pyszne rzeczy! Przynajmniej mam swoje priorytety.3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyA ta piękna twarz była na drugim końcuA ta piękna twarz była na drugim końcu3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyTo była scena na jednym końcu kuchni ostatniego niedzielnego popołudniaTo była scena na jednym końcu kuchni ostatniego niedzielnego popołudnia3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyA to była scena w salonieA to była scena w salonie3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyI pomyśleć, że dawno, dawno temu, ja też spędzałam weekendy wyskakując z samolotów. Ahh, those were the daysI pomyśleć, że dawno, dawno temu, ja też spędzałam weekendy wyskakując z samolotów. Ahh, those were the days3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonyA ja zajmę się sceną w domu. Wiesz, ignorując pranie i brudne toalety, opiekując się moimi chłopcami i gotującA ja zajmę się sceną w domu. Wiesz, ignorując pranie i brudne toalety, opiekując się moimi chłopcami i gotując
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje3
Ocena Zdrowia100
Magazyn