Minestron Szpinakowy

Name: Minestron Szpinakowy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola puszka, opłukana i osuszona; 397 Orzechy dowolne (posiekane) puszka bez-pomidory pokrojone w kostkę z dodatkiem soli, bez osolenia; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew w plasterkach; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany makaron łokciowy; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony; 1 ząbek czosnku, mielony; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 Duże cebula posiekana; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. suszone oregano

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupę, więc spróbuj szpinaku Minestrone. Ten przepis służy 8. Na 90 centów za porcję, ten przepis okładki 19% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 136 kalorii, 9g białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz cebulę, pomidory w puszkach, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 91%. Ten wynik jest ogromny. Podobne przepisy obejmują Obfita wołowina, makaron i szpinak Minestrone, Posiłki studenckie-tydzień Easy Minestrone i szpinak Quesadillas, oraz Bulion warzywny i Minestrone - Le bouillon de légumes et la minestrone.

Instrukcje

W dużym rondlu pokrytym sprayem do gotowania podsmażyć cebulę i czosnek do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj bulion, fasolę, pomidory, marchew, makaron i oregano. Gotować, aż warzywa i makaron będą miękkie, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Posiekane, Obrane Pomidory Z Nasionami (około 6 średnich)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Wymieszać ze szpinakiem; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Zdjąć z ognia; odstawić na 5-10 minut.

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

fasola puszka, opłukana i osuszona 397Orzechy dowolne (posiekane)

puszka bez-pomidory pokrojone w kostkę z dodatkiem soli, bez osolenia 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

marchew w plasterkach 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niegotowany makaron łokciowy 283Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony 1

ząbek czosnku, mielony 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 1Duże

cebula posiekana 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

suszone oregano

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze typy na włoski. Włosi znają się na jedzeniu i na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze komponują się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Jednym z nich jest Bibbiano Vigna del Capannino Chianti Classico Grand Selezione. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 34 dolarów.

Bibbiano Vigna del Capannino Chianti Classico Grand Selezione

Bardzo intensywny i złożony, z delikatnymi owocowymi nutami czarnej wiśni i wiśni, wraz z intensywnymi i przyjemnymi pikantnymi zapachami, szczególnie tytoniu, kakao i czarnego pieprzu zmieszanymi z przyjemnymi nutami balsamicznymi i mineralnymi.