Mikrofalowe risotto z dyni

Name: Mikrofalowe risotto z dyni
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 250 papryka habanero ryż risotto; 700 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący bulion warzywny; 1 ( bakłażany) suszona żurawina lub posiekane suszone wiśnie lub mieszanka obu; 1 garść tarty parmezan (lub wegetariańska alternatywa), plus dodatkowo; 1 garść liście szałwii, grubo posiekane

Przepis kuchenka mikrofalowa dyni risotto jest gotowy w około 25 minut i jest zdecydowanie spektakularny bezglutenowe opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 322 kalorie, 6G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako niedroga przystawka. 146 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz ryż risotto, bulion warzywny, liście szałwii i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 99% to danie jest super. Spróbuj Risotto Z Dyni, Risotto Z Dyni, oraz Risotto Z Dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przełóż ryż do dużej miski, a następnie dodaj 500 ml gorącego wywaru warzywnego. Przykryć folią spożywczą i kuchenką mikrofalową na wysokości 5 minut. W międzyczasie, obrać i pokroić squasha na średnie kawałki (patrz wskazówka poniżej). Ryż wymieszać, dodać dynię i resztę wywaru. Ponownie przykryć folią spożywczą, następnie kuchenkę mikrofalową przez kolejne 15 minut, mieszając do połowy, aż prawie cały wywar zostanie wchłonięty, a ryż i Kabaczek będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Nóż Do Obierania

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Risotto pozostawić na 2 minuty, następnie wymieszać z parmezanem i szałwią.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm

Podawać posypane więcej startym serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Wyposażenie

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

250papryka habanero

ryż risotto 7001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorący bulion warzywny 1( bakłażany)

suszona żurawina lub posiekane suszone wiśnie lub mieszanka obu 1garść

tarty parmezan (lub wegetariańska alternatywa), plus dodatkowo 1garść

liście szałwii, grubo posiekane

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje ulubione Risotto. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Można spróbować Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 48 dolarów za butelkę.