Miecznik z pomidorami i kaparami

Miecznik z pomidorami i kaparami to bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 462 kalorie, 38g białka, oraz 25 g tłuszczu. Na $4.95 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, masło, sól, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Miecznik z pomidorami i kaparami, Penne Z Miecznikiem, Pomidorami, Oliwkami I Kaparami, oraz Pesce spada con capperi alla calabrese (miecznik w stylu kalabryjskim z kaparami).

Składniki

Porcje:

794Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory w puszkach (odsączone)2(zima)

kapary, osuszone 2(zima)

1 t pieprzu białego w proszku 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

koper włoski posiekany (1 cebula)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża bazylia, posiekana 11 funt cukinii,

czosnek (mielony)3(zima)

oliwa z oliwek , extra virgin (Lubię Hiszpański)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula posiekana (1 cebula)11 funt cukinii,

pieprz, świeżo zmielony 11 funt cukinii,

(duża tuba)4filety

filety z miecznika (ok. 2,5 funta)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

masło niesolone 2(zima)

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.