Miecznik W Sosie Ziołowym

Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 165 kalorii, 9g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz majonez, Koper, steki z miecznika i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 7 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Dziś Kolacja: miecznik z masłem ziołowym cytrynowym, Miecznik w sosie pomarańczowo-karmelowym, oraz Miecznik w kremowym sosie pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć majonez, sok z cytryny, czosnek, bazylia, tymianek, estragon i koper w małej misce. Doprawić solą i pieprzem. Masło 8-calowe kwadratowe naczynie do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozprowadzić każdą stronę steków z miecznika z jedną łyżką sosu ziołowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Miecznika

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Umieścić w przygotowanym naczyniu i schłodzić 30 minut. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Polej steki winem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Piec, aż ryba jest po prostu gotowane przez, O 17 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przenieś na talerze.

Podawać, przekazując pozostały sos ziołowy osobno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Wyposażenie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

bazylia suszona, pokruszona 1Batoniki toffi Heath

suszony koperek 1Batoniki toffi Heath

estragon suszony, pokruszony 1Batoniki toffi Heath

suszony tymianek, pokruszony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1

ząbek czosnku prasowany 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z miecznika

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.