Meksykańska Sałatka Z Fasoli

Name: Meksykańska Sałatka Z Fasoli
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola cannellini, odsączona i opłukana; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola po odsączeniu; 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożone ziarna kukurydzy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia rozgnieciony czosnek; 1 zielona papryka, posiekana; 1 (zima) kminek mielony; 1 (zima) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) świeży sok z limonki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 dash SOS ostra papryka; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 czerwona cebula, posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) (duża tuba); 2 (zima) cukier biały

Sałatka z fasoli meksykańskiej wymaga około 1 godzina i 15 minut od początku do końca. Ten przepis służy 8. Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 332 kalorie, 11g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Mieszanka fasoli, kolendra, papryka, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest to niedrogi przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy-pikantna sałatka meksykańska/przystawka, Meksykańska sałatka z fasoli, oraz Meksykańska Sałatka Z Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce połącz fasolę, paprykę, mrożoną kukurydzę i czerwoną cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Kukurydza Mrożona

Cebula Czerwona

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W małej misce, ubij razem oliwę z oliwek, ocet z czerwonego wina, sok z limonki, sok z cytryny, cukier, sól, czosnek, kolendra, kminek i czarny pieprz. Doprawić do smaku ostrym sosem i chili w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Winny Czerwony

Pieprz Czarny

Chili W Proszku

Sok Z Cytryny

Sok Z Limonki

Ostry Sos

Oliwa Z Oliwek

Kolendra

Czosnek

Kminek

Cukier

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wlać oliwę z oliwek dressing na warzywa; dobrze wymieszać. Dokładnie schłodzić i podawać na zimno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Oliwa Z Oliwek

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, opłukana i osuszona 425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola cannellini, odsączona i opłukana 425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola po odsączeniu 1(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 283Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet mrożone ziarna kukurydzy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

rozgnieciony czosnek 1

zielona papryka, posiekana 1(zima)

kminek mielony 1(zima)

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 2(zima)

świeży sok z limonki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1dash

SOS ostra papryka 1

czerwona papryka, posiekana 1

czerwona cebula, posiekana 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

(duża tuba)2(zima)

cukier biały

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Stoltz Organic Pinot Noir z 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.