Małże z izraelskim kuskusem i pomidorami

Name: Małże z izraelskim kuskusem i pomidorami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Orzechy dowolne (posiekane) całe obrane pomidory, podzielone na kawałki od 1/2 do 1/4 cala; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane świeże liście pietruszki; 4 (może być lub przeglądać) średni ząbek czosnku, mielony (o; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kuskus izraelski; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 907 Orzechy dowolne (posiekane) omułki, szorstkie i odklejone (wyrzucić wszystkie, które nie zamykają się po dotknięciu); 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 5 gałązki świeże oregano, liście zerwane i posiekane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki duża żółta cebula, pokrojona w kostkę (o

Małże z izraelskim kuskusem i pomidorami mogą być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 609 kalorii, 29g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 3,62 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Serious Eats ma 343 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól i pieprz, natkę pietruszki, oregano i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Kurczak Smażony Na Patelni Na Izraelskim Kuskusie Z Pieczonymi Pomidorami, Izraelska Sałatka Kuskus Z Pieczonych Pomidorów Cherry, oraz Kuskus w kolorze różowym (kuskus Izraelski z burakami i orzechami włoskimi) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w dużym rondlu na średnim ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj cebulę i gotować, często mieszając, aż zmiękną i po prostu zaczyna brązowy, cztery do pięciu minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać czosnek i oregano i gotować, stale mieszając, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodaj pomidory i białe wino. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć do gotowania na wolnym ogniu i gotować, odkryte, przez 15 minut. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

W międzyczasie podgrzać 2 1/2 szklanki wody i 1 łyżeczkę soli w średnim rondlu na dużym ogniu do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cous cous, zmniejszyć do duszenia, przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cous cous zmięknie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Do pomidorów dodaj ugotowany kuskus i dobrze wymieszaj, aby połączyć. Nestle małże w i między kuskus, przykryć patelnię, i zwiększyć ciepło do wysokiej. Przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż małże są całkowicie otwarte, 1 do 3 minut (wyrzucić i małże, które nie otwierają się).

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Pudełko Suszonego Spaghetti

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać połowę pietruszki i wymieszać do połączenia. Podziel małże i cous cous między cztery miseczki do serwowania góry z pozostałą pietruszką i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Pudełko Suszonego Spaghetti

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

794Orzechy dowolne (posiekane)

całe obrane pomidory, podzielone na kawałki od 1/2 do 1/4 cala 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane świeże liście pietruszki 4(może być lub przeglądać)

średni ząbek czosnku, mielony (o 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Kuskus izraelski 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 907Orzechy dowolne (posiekane)

omułki, szorstkie i odklejone (wyrzucić wszystkie, które nie zamykają się po dotknięciu)2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)5gałązki

świeże oregano, liście zerwane i posiekane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

duża żółta cebula, pokrojona w kostkę (o

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.