Marynowany Stek Z Flanki

Name: Marynowany Stek Z Flanki
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo musztarda sucha; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z flanki; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Sos Worcestershire

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Marynowany stek z flanki może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 489 kalorii, 39g białka, oraz 36 g tłuszczu. Na 3,46 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 108 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest idealny do valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz mielony pieprz, stek z flanki, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 79%. Spróbuj Stek z flanki marynowany sojowo, Marynowany Stek Z Flanki, oraz Marynowany Stek Z Flanki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać olej roślinny, sos sojowy, ocet z czerwonego wina, sok z cytryny, sos Worcestershire, musztarda, czosnek i czarny pieprz razem w misce; wlać do zamykanej plastikowej torby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Worcestershire

Ocet Winny Czerwony

Olej Roślinny

Pieprz Czarny

Sok Z Cytryny

Sos Sojowy

Musztarda

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj stek flank do worka, płaszcz z marynatą, wycisnąć worek, aby usunąć nadmiar powietrza,i uszczelnić worek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Marynata

Marynować w lodówce 8 godzin na noc.

Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnie ciepło i lekko nasmaruj ruszt.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wyjąć stek z worka i strząsnąć nadmiar marynaty. Wyrzucić pozostałą marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Gruby Czerwony Cukier

Stek

Gotuj stek, aż zacznie jędrny i jest gorący i lekko różowy w środku, 5 do 7 minut na stronę. Termometr natychmiastowego odczytu włożony do środka powinien odczytywać co najmniej 140 stopni F (60 stopni C).

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Pozostaw stek 5 do 10 minut przed krojeniem przez ziarno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Stek

Wyposażenie

Torby Ziploc

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Płatki Warzywne

Termometr Kuchenny

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

musztarda sucha 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z flanki 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 0Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 12 łyżeczki czosnku w proszku

Sos Worcestershire

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jednym z win, które można spróbować jest pochodzenie winnic Napa Valley Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 34 dolarów.