Marokański Łosoś Na Parze Z Komosą Ryżową I Marchewką

Name: Marokański Łosoś Na Parze Z Komosą Ryżową I Marchewką
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 marchew, drobno pokrojona w kostkę; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki liście kolendry, plus więcej do dekoracji; 1 (może być lub przeglądać) kminek w proszku; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek rozgnieciony; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 3 (zima) oliwa z oliwek, plus więcej do szczotkowania; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 0 (może być lub przeglądać) czerwone płatki chile; 283 Orzechy dowolne (posiekane) filety z dzikiego łososia, bez skóry; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj marokańskiego łososia na parze z Quinoanem i marchewką. Ten przepis służy 2. Na 4,54 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 568 kalorii, 35g białka, oraz 33g tłuszczu. Jeśli masz płatki chile, marchew, sól koszerna, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Ten przepis z wholeliving.com ma 51 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 47 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Marokański Quinoan i marchew, Marchew Marokańska, oraz Marchew Marokańska dla podobnych receptur.

Instrukcje

Opłukać quinoa pod zimną wodą. W małym rondlu przynieś wodę i 1/4 łyżeczki. sól Toa gotować.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj quinoa i carrotsai doprowadzić do wrzenia, thenreduce ciepła i dusić,pod przykryciem, przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Letquinoa odpocząć, pokryte, przez 10 minut, a następnie puch widelcem.

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 1

marchew, drobno pokrojona w kostkę 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

liście kolendry, plus więcej do dekoracji 1(może być lub przeglądać)

kminek w proszku 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek rozgnieciony 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 3(zima)

oliwa z oliwek, plus więcej do szczotkowania 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane 0(może być lub przeglądać)

czerwone płatki chile 283Orzechy dowolne (posiekane)

filety z dzikiego łososia, bez skóry 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. La Crema Russian River Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.