Marokański Tagine Rybny Z Pomidorami, Oliwkami I Konserwowanymi Cytrynami

Name: Marokański Tagine Rybny Z Pomidorami, Oliwkami I Konserwowanymi Cytrynami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 łyżka czerwony ocet winny marchew, bardzo cienko pokrojona; 2 (mequite, hikora lub olcha) seler obrany i bardzo cienko pokrojony; 1 Sprig świeża kolendra, do dekoracji; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól gruboziarnista; 2 Batoniki toffi Heath rozgnieciony gorący czerwony pieprz; 2 Batoniki toffi Heath 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 suszone liście laurowe, najlepiej Tureckie; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża kolendra; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu grubo posiekana świeża natka pietruszki; 3 goździki posiekane krążki papryczki bananowej lub posiekane ostre papryczki dowolnego rodzaju; 1 małe zielona papryka, pokrojona w bardzo cienkie rund; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filet z żabnicy lub grube płyty halibuta; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu owocowa oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 24 Czerwone oliwki marokańskie lub oliwki picholine, opłukane i bez pestek; 4 kliny konserwowane cytryny, płukane, miąższ i skórka oddzielone; 1 1 łyżka suszonego oregano słodka papryka; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czerwone dojrzałe pomidory, obrane i cienko pokrojone

Marokańska ryba Tagine z pomidorami, oliwkami i konserwowanymi cytrynami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 188 kalorii, 16G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 3,34 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 63 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jeśli masz marchew, liście laurowe, kolendra, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać zachowane cytryny można śledzić to danie główne z Świąteczne Stollen Madeleines z zachowaną cytryną jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Tagine z kurczaka z koprem włoskim, konserwowanymi cytrynami i zielonymi oliwkami, Kurczak marokański z Zakonserwowanymi cytrynami i zielonymi oliwkami, oraz Tagine rybny z Zakonserwowaną cytryną i pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 300 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Na dnie taginy rozprowadzić 2 łyżki reserved charmoula; posypać marchewką i selerem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Funtów Jeżyn (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tajine Pot

Dodać połowę pomidorów i papryki; top z rybą i skropić trochę charmoula.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodać pozostałe pomidory i paprykę i rozłożyć pozostałą charmoulę na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Funtów Jeżyn (około

Wyposażenie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Tajine Pot

Składniki

Porcje:

1łyżka czerwony ocet winny

marchew, bardzo cienko pokrojona 2(mequite, hikora lub olcha)

seler obrany i bardzo cienko pokrojony 1Sprig

świeża kolendra, do dekoracji 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól gruboziarnista 2Batoniki toffi Heath

rozgnieciony gorący czerwony pieprz 2Batoniki toffi Heath

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 2

suszone liście laurowe, najlepiej Tureckie 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

grubo posiekana świeża natka pietruszki 3goździki

posiekane krążki papryczki bananowej lub posiekane ostre papryczki dowolnego rodzaju 1małe

zielona papryka, pokrojona w bardzo cienkie rund 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filet z żabnicy lub grube płyty halibuta 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

owocowa oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 24

Czerwone oliwki marokańskie lub oliwki picholine, opłukane i bez pestek 4

kliny konserwowane cytryny, płukane, miąższ i skórka oddzielone 11 łyżka suszonego oregano

słodka papryka 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czerwone dojrzałe pomidory, obrane i cienko pokrojone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.