Marokański Bas W Paski

Name: Marokański Bas W Paski
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej rzepakowy; 1 zostawić Z grubsza posiekana płaska natka pietruszki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Harissa, do smaku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Suszone czarne oliwki, pestki, grubo posiekane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwki czarne solone, pestkowe; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety dziki bas w paski, ze skórą; 1 sprig Świeży tymianek

Bas w paski w stylu marokańskim może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 452 kalorie. Na 4,54 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Mieszanka oleju canolan, sól i pieprz, solone oliwki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 70%. Spróbuj Cały Pasiasty Bas, Herbed Striped Bass, oraz Pieczony Bas W Paski dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Sok pomarańczowy i tymianek umieścić w małym rondlu, na średnim ogniu i doprowadzić do wrzenia. Gotować, aż zmniejszy się o połowę i stanie się syropem. Przecedzić do miski, następnie dodać miód i harissę, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Pomarańczowy

Harissa

Miód

Syrop

Tymianek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzej grill do średniego poziomu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Filety posmarować olejem po obu stronach i doprawić solą i pieprzem do smaku. Grill, aż lekko zwęglone z obu stron i tylko gotowane przez, o 4 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz