Marokański Kurczak z cytryną, oliwkami i kolendrą

Name: Marokański Kurczak z cytryną, oliwkami i kolendrą
Prep time: 49 min
Cook time: 49 min
Total time: 49 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku imbir mielony w butelce; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 4 ząbki czosnku, mielone; 371 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. zielone Greckie oliwki, osuszone i pestkowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny, podzielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo tarta świeża Skórka z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula (ok. 1 medium); 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. udka kurczaka bez skóry, bez kości; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany pełnoziarnisty kuskus

Need a dairy free main course? Marokański Kurczak z cytryną, oliwkami i kolendrą może być wyjątkowym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.48 za porcję. Jedna porcja zawiera 640 kalorii, 23G białka, oraz 18g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz kolendrę, udka z kurczaka, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 49 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 37%, to danie nie jest tak spektakularne. Spróbuj Oliwki Marokańskie Z Cytryną I Kolendrą, Marokański Kurczak Cytrynowy Z Oliwkami, oraz Kurczak marokański z cytryną i oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka; gotować 5 minut z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyjmij kurczaka z patelni; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę, czosnek, i imbir na patelni; smażyć 2 protokół. Wymieszaj skórkę, 3 łyżki soku z cytryny, bulion i oliwki. Powrót kurczaka na patelnię i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut. Odkryć i dusić dodatkowe 10 minut lub aż kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone