Makaron Z Brokułami

Makaron Z Brokułami
Makaron z brokułami może być dobrym przepisem na poszerzenie pudełka z przepisami na hor d'oeuvre. Jedna porcja tego dania zawiera około 8 g białka, 9 g tłuszczu i łącznie 235 kalorii. Ten przepis służy 2 osobom. Za 84 centy za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i kup różyczki brokułów, sól, płatki pieprzu i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał wynik 83%, co jest wynikiem znakomitym. Podobne przepisy obejmują Rosół brokułowy z pancettą, prosciutto i makaronem: Minestra di Broccoli alla Romana, Rosół brokułowy z pancettą, prosciutto i makaronem: Minestra di Broccoli alla Romana oraz Makaron z pancettą, brokułami lub brokułami Rabe i orzeszkami piniowymi.

Instrukcje

1
W garnku na oliwie podsmaż czosnek do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Dodać wodę, makaron i płatki pieprzu. Doprowadzić do wrzenia, od czasu do czasu mieszając. Zredukować ciepło; przykryć i dusić przez 6 minut, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
3
Dodaj brokuły; gotuj 4-5 minut dłużej lub do momentu, aż makaron i brokuły będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
4
Odcedź i przełóż do miski, w której będziesz podawać. Doprawić solą i pieprzem; posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia64
Magazyn