Makaron Soba z Dashi, gotowanym jajkiem i szalotki

Name: Makaron Soba z Dashi, gotowanym jajkiem i szalotki
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 głowy baby bok choy, połówka wzdłużna; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala proszek dashi (patrz uwaga); 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kombu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z limonki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cienko pokrojone szalotki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku prażony olej sezamowy; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron suszony soba; 2 Batoniki toffi Heath 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Makaron Soba z Dashi, gotowane jajko i szalotki może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 331 kalorii. Na $2.95 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Mieszanka sosu sojowego, pieprzu, makaronu soba i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Z łyżeczką wynik 39%, to danie nie jest tak niesamowite. Spróbuj Dashi Z Makaronem Soba, Makaron Soba Z Kapustą, Rzodkiewką I Szalotkami, oraz Makaron Soba Z Klopsikami Z Kurczaka Imbir I Szalotki dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu przykryj kombu wodą i gotuj na wolnym ogniu, aż kombu wypłynie na powierzchnię, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombu

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Zdjąć z ognia.

Dodać proszek dashi i niech strome przez 20 protokół. Odcedzić bulion przez drobny sitko siatkowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dashi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Powrót bulionu do rondla i doprowadzić do gotować na wolnym ogniu na umiarkowanym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać makaron soba i olej sezamowy i gotować przez 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Soba

Szczypta Białego Sezamu

Dodaj bok choy i zanurz je w bulionie łyżką. Rozbij jedno z jaj na raz do małej miseczki i delikatnie włóż do ciepłego bulionu. Kłusować jajka, aż białka będą tylko ustawione, a żółtko nadal będzie płynne, około 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy