Lucjan smażony na zwiędłym szpinaku z grzanym masłem Zinfandel

Name: Lucjan smażony na zwiędłym szpinaku z grzanym masłem Zinfandel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 papryka habanero paczki fresh Baby szpinak; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 4 trochę posiekanej cukinii Grzane Masło Zinfandel; 3 Spód: okruszki z herbatników graham olej rzepakowy, podzielony; 4 trochę posiekanej cukinii Dekoracja: szczypiorek; 2 larges jajka lekko ubite; 680 papryka habanero filety z ryjka żółtego, tilapii lub flądry; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 2 ząbki czosnku, połówki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo gruboziarnista sól morska lub sól koszerna, podzielona; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu

Smażony Lucjan na zwiędłym szpinaku z grzanym masłem Zinfandel jest pescatarian danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 30g białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 434 kalorie. Ten przepis służy 4. Na $3.93 za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, jajka, udekoruj: szczypiorek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Czerwony Lucjan na smażonym szpinaku i pomidorach, Smażone przegrzebki z Pancettanem i zwiędłym szpinakiem-Jedzenie i picie-msn, oraz Smażony Lucjan z pomidorami śliwkowymi i szpinakiem.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w holenderskim piecu na średnim ogniu; dodać czosnek, i smażyć 30 sekund lub aż złoty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj szpinak, partiami, podrzucając tylko do zwiędnięcia. Wymieszać 1/2 łyżeczki soli i pieprzu. Przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Rybę posypać pozostałą solą i pieprzem; filety zanurzyć w jajku, a następnie posmarować mąką.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Podgrzać 1 1/2 łyżki oleju rzepakowego na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować 2 filety 3 protokół z każdej strony lub aż złoty. Powtórzyć z pozostałym olejem rzepakowym i filetami rybnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Szpinak podzielić na 4 talerze, na wierzchu polać Lucjanem i 1 plaster grzanego masła Zinfandel.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zinfandel

3/4 Funta, 1 Opakowanie, Chorizo, Pokrojone W Bardzo Cienkie Plasterki Pod Kątem, Usuń Wszelkie Luźne Osłonki

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Dekorować, w razie potrzeby.

Wyposażenie

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

567papryka habanero

paczki fresh Baby szpinak 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 4trochę posiekanej cukinii

Grzane Masło Zinfandel 3Spód: okruszki z herbatników graham

olej rzepakowy, podzielony 4trochę posiekanej cukinii

Dekoracja: szczypiorek 2larges

jajka lekko ubite 680papryka habanero

filety z ryjka żółtego, tilapii lub flądry 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 2

ząbki czosnku, połówki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

gruboziarnista sól morska lub sól koszerna, podzielona 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.