Lucjan Pieczony Z Warzywami Wiosennymi

Name: Lucjan Pieczony Z Warzywami Wiosennymi
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szparagi pokrojone na 2? długości; 1 całość do nabijania szynki; 1 małe cebula kopru włoskiego w plastrach; 1 garść liście mięty posiekane; 4 goździki czosnek mielony; 1 małe cebula w plasterkach; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Lucjan czerwony, wypatroszony i skalowany; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. solanki, obrane i grubo posiekane; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. winorośl dojrzewające pomidory posiekane

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Pieczony Lucjan z wiosennymi warzywami może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 2. Na 8,54 zł za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 76g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 508 kalorii. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Wiosna. 14 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jeśli masz liście mięty, czosnek, Lucjan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Cytrynowa pieczona poussin z warzywami wiosennymi, Duszone jagnięce golonki z wiosennymi warzywami i wiosenną Gremolatą, oraz Czerwony Lucjan z sałatką z cebuli wiosennej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Parboil sunchokes w osolonej wodzie, aż będą miękkie, ale nie mushy. Przyciąć wszystkie płetwy z Lucjana i osuszyć papierowym ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch Jerozolimski

3/4 Funta, 1 Opakowanie, Chorizo, Pokrojone W Bardzo Cienkie Plasterki Pod Kątem, Usuń Wszelkie Luźne Osłonki

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Umieść stojak piekarnika w środkowej pozycji i rozgrzej do 450 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Dodać około 2 łyżki oliwy z oliwek do dużej patelni i podgrzać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kiełbasa Wędzona Johnsonville®, Pokrojona W Plastry

Dodać czosnek i saute aż pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj koper włoski, cebula, i liść laurowy i saute, aż warzywa zaczynają się brązowy na krawędziach (o 10 protokół).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Słonina Wieprzowa

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać pomidory, sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodaj parboiled sunchokes, a następnie zrobić trochę miejsca na środku patelni dla ryby.Obficie sól i pieprz po obu stronach Lucjana, a także wewnątrz, a następnie rozłożyć brzuch trochę tak, aby ryba mogła siedzieć prosto na patelni wraz z smażonymi warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Karczoch Jerozolimski

3/4 Funta, 1 Opakowanie, Chorizo, Pokrojone W Bardzo Cienkie Plasterki Pod Kątem, Usuń Wszelkie Luźne Osłonki

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kiełbasa Wędzona Johnsonville®, Pokrojona W Plastry

Skropić oliwą z oliwek i wstawić patelnię do piekarnika.Szparagi wymieszać z oliwą z oliwek, solą i pieprzem. Gdy ryba będzie w piekarniku przez 15 minut, posypać szparagi wokół ryby i umieścić go z powrotem w piekarniku i nadal gotować przez kolejne 10-15 minut, lub aż ryba jest gotowane przez całą drogę. Możesz go przetestować, wbijając widelec lub nóż prosto w mięso wokół kręgosłupa i odciągając mięso. Powinien łatwo oddalić się od kości i być nieprzezroczysty. Jeśli nie lub mięso wygląda półprzezroczyste, gotuj je trochę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Cukierki W Czekoladzie

1 Kiełbasa Wędzona Johnsonville®, Pokrojona W Plastry

Posypać posiekaną miętą i podawać w całości z warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Cukierki W Czekoladzie

1 Kiełbasa Wędzona Johnsonville®, Pokrojona W Plastry

1 żółty Owocowy Roll-up

Składniki

Porcje:

1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

szparagi pokrojone na 2? długości 1

całość do nabijania szynki 1małe

cebula kopru włoskiego w plastrach 1garść

liście mięty posiekane 4goździki

czosnek mielony 1małe

cebula w plasterkach 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Lucjan czerwony, wypatroszony i skalowany 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

solanki, obrane i grubo posiekane 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

winorośl dojrzewające pomidory posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.