Lucjan Grecki

Name: Lucjan Grecki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 411 Orzechy dowolne (posiekane) grube pomidory w stylu makaronu, bez drenażu; 3 ząbki czosnku, mielone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona papryka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone pestkowe oliwki kalamata; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona cebula pokrojona w kostkę; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z Lucjana czerwonego

Grecki Snapper może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 3,27 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 239 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dość drogie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka pieprzu, cebuli, ząbków czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Greek Red Snapper, Grecki Snapper na grillu, oraz Lucjan W Stylu Greckim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cebulę, papryka, i czosnek; smażyć do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj pomidory, sok z cytryny, oregano i pieprz; zmniejszyć ogień i dusić 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

8 (U-12) Krewetek

Dodaj rybę, mieszankę pomidorów na łyżkę. Przykryć i dusić 10 minut; dodać oliwki. Przykryć i gotować 4 minuty lub aż ryby płatki łatwo testowane z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 411Orzechy dowolne (posiekane)

grube pomidory w stylu makaronu, bez drenażu 3

ząbki czosnku, mielone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona papryka 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone pestkowe oliwki kalamata 3(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 1(może być lub przeglądać)

suszone oregano 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona cebula pokrojona w kostkę 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z Lucjana czerwonego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Skyfall Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.