LUCJAN CZERWONY W SKÓRCE ZIEMNIACZANO-CHRZANOWEJ Z PIECZONĄ PAPRYKĄ

Name: LUCJAN CZERWONY W SKÓRCE ZIEMNIACZANO-CHRZANOWEJ Z PIECZONĄ PAPRYKĄ
Prep time: 43 min
Cook time: 43 min
Total time: 43 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane czarne oliwki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeże liście tymianku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos pieprzowo-cytrynowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe preparowany chrzan, osuszony; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala czysta oliwa z oliwek; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala czysta oliwa z oliwek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 1 łyżka czerwony ocet winny ziemniaki, obrane i drobno starte; 2 papryka czerwona, pieczona, obrana, wysiewana i pokrojona w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pokruszone płatki czerwonej papryki; 8 filety filety z Lucjana czerwonego, po 5 do 6 uncji; 8 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet sherry; 2 papryka żółta, pieczona, obrana, wysiewana i pokrojona w kostkę

Jeśli masz około 43 minuty do spędzenia w kuchni, Lucjan czerwony w skórce ziemniaczano-chrzanowej z pieczoną papryką może być niesamowity bezglutenowe, bezmleczne i pescatarian przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 8. To danie główne ma 422 kalorie, 37g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Za $3.97 za porcję, ten przepis okładki 35% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mieszanka soli i pieprzu, Lucjana, ziemniaków i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jedna osoba cieszyła się, że spróbowała tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia wynik spoonacular 90%, co jest super. Lucjan Czerwony W Skórce Ziemniaczanej, Lucjan w skórce ziemniaczanej z salsą z papryki, oraz Lucjan w skórce ziemniaczano-ziołowej z salsą z żółtej papryki są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dopraw każdy filet do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Połącz ziemniaki i chrzan i rozprowadź miksturę na wierzchu każdego fileta, dociskając go, aby przylgnął.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Koktajlowe Nadziewane Pimiento

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Rozgrzej olej na dużej patelni do smażenia na średnim ogniu, aż prawie do palenia. Podsmaż każdy filet ziemniaczany stroną do dołu, aż utworzy się skórka, około 3 minut. Odwróć filety i zakończ gotowanie w piekarniku, aż skończysz, około 5 minut dla medium.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Ułóż na dużym półmisku i posyp każdy filet z odrobiną smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Podawaj wszelkie pozostałe smakołyki z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

W misce wymieszaj paprykę, oliwki, płatki papryki, czosnek, tymianek, pietruszkę, ocet, miód i oliwę. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Można przechowywać w lodówce do 1 dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Ciasto Kukurydziane

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

Podawać w temperaturze pokojowej.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Naturalna Mieszanka Do Ciast

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane czarne oliwki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeże liście tymianku 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos pieprzowo-cytrynowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

preparowany chrzan, osuszony 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

czysta oliwa z oliwek 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

czysta oliwa z oliwek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana natka pietruszki 1łyżka czerwony ocet winny

ziemniaki, obrane i drobno starte 2

papryka czerwona, pieczona, obrana, wysiewana i pokrojona w kostkę 12 łyżeczki czosnku w proszku

pokruszone płatki czerwonej papryki 8filety

filety z Lucjana czerwonego, po 5 do 6 uncji 8krewetki i żyłki

Sól i pieprz 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet sherry 2

papryka żółta, pieczona, obrana, wysiewana i pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio i Gruener Veltliner to moje najlepsze typy Dla Red Snapper. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. Tudor Wines tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir z 5 poza 5 Ocena gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 75 dolarów za butelkę.