Kuskus Pilaf

Name: Kuskus Pilaf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 ząbki czosnku, posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane orzechy nerkowca lub orzechy pekan; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowany kuskus; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki uncje świeże grzyby, posiekane; 1 (może być lub przeglądać) 5 do 6 plasterków sera mozzarella; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona papryka; 2 zielona cebula, posiekana; 1 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 1 (może być lub przeglądać) gałka muszkatołowa mielona; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średni pomidor, posiekany

Kuskus Pilaf może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.72 za porcję. Jedna porcja zawiera 415 kalorii, 13g białka, oraz 14g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jeśli masz kuskus, orzechy nerkowca, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmieloną gałkę muszkatołową, można śledzić to danie główne z Ciasto Jagodowe Z Gałką Muszkatołową jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Z łyżeczką wynik 49%, to danie jest solidne. Spróbuj Kuskus Pilaf, Kuskus Pilaf, oraz Kuskus Pilaf dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik nagrzać do 375°. Spryskaj okrągłą nieprzywierającą patelnię do pieczenia, 9 x 1 1/2 cala lub kwadratowe naczynie do pieczenia, 8 x 8 x 2 cale, z sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Na patelni wymieszać kuskus i bulion; przykryć folią aluminiową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Piec 10 minut; puch widelcem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Tymczasem masło ciepła w 10-calowej patelni nonstick na średnim ogniu. Podsmażyć grzyby, orzechy nerkowca i paprykę, aż papryka będzie chrupiąca-delikatna; zdjąć z ognia. Wymieszać pozostałe składniki. Mieszamy mieszankę warzywną do kuskusu na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni