Kurczak z szalotką

Name: Kurczak z szalotką
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala (1/2 patyczka) masło niesolone, pokrojone w kostkę, w temperaturze pokojowej; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej roślinny lub rzepakowy; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez kości, skóra na każdym); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo wyciśnięty sok z cytryny (3 cytryny); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona szalotka (1 duża)

Kurczak z szalotką może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 455 kalorii, 37g białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,27 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz masło, sok z cytryny, wino i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć ciężkiego kremu, możesz podążać za tym daniem głównym z Domowe śnieżyce z jajkami Reese ' s Peanut Butter jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak w czosnku i szalotki, Kurczak w czosnku i Szalotce, oraz Kurczak Duszony Z Szalotką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Piersi kurczaka osuszyć papierowymi ręcznikami i obficie posypać solą i pieprzem. W 12-calowej patelni żeliwnej rozgrzej olej na średnim ogniu przez 2 minuty, aż zacznie palić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść piersi z kurczaka, strona skóry w dół, na patelni i gotować przez 4 do 5 protokół bez ruchu, aż złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Za pomocą szczypiec, włączyć piersi kurczaka skórą do góry, umieścić patelnię w piekarniku, i smażyć przez 12 do 15 minut, aż kurczak jest gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tymczasem w średniej patelni saute połączyć białe wino, sok z cytryny i szalotkę i gotować na średnim ogniu przez około 5 minut, aż na patelni pozostaną tylko 2 łyżki płynu. Jeśli zmniejszy się zbytnio, dodaj dodatkowy plusk białego wina lub wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone