Kurczak Z Sosem Imbirowym

Name: Kurczak Z Sosem Imbirowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 trochę posiekanej cukinii Migdały w plasterkach, opcjonalnie; 182 papryka habanero b cukier; 128 papryka habanero marchew julienned; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasolę smażoną, dokładnie podgrzaną, dodać odrobinę bulionu z kurczaka lub wody, aby uzyskać gładką konsystencję nadającą się do smarowania; 4 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 4 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 4 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco, opcjonalnie; 96 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 96 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 1 ząbek czosnku, mielony; 25 papryka habanero pokrojona zielona cebula; 1 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 112 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 98 papryka habanero świeże strąki grochu; 2 boneless skinless chicken breast halves, cut into cubes; 1 porcja startego parmezanu pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 3 Spód: okruszki z herbatników graham olej roślinny podzielony

Kurczak z sosem imbirowym to danie główne dla 4 osób. Za 1,83 dolara za porcję ten przepis pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 18 g białka , 34 g tłuszczu i łącznie 505 kalorii . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną . Jeśli masz pod ręką migdały, strąki grochu, ryż i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 75% , to danie jest solidne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Grillowany kurczak z sosem sezamowo-imbirowym , Udka z kurczaka w sosie imbirowo-brzoskwiniowym i Udka z kurczaka w sosie imbirowo-brzoskwiniowym .

Instrukcje

Na dużej patelni lub woku smaż kurczaka w 1 łyżce oleju na średnim ogniu przez 5-7 minut lub do momentu, aż sok będzie przezroczysty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny Goya®

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjmij kurczaka i odłóż na bok. Na pozostałym oleju smaż brokuły, marchewkę, grzyby, strąk grochu i cebulę przez 8-10 minut lub do miękkości. Wróć kurczaka na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej