Kurczak z owocami Pestkowymi Panzanella

Name: Kurczak z owocami Pestkowymi Panzanella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek extravirgin; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Chleb francuski, pokrojony w kostkę 1/2 cala (ok. 2 szklanki); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno pokrojona świeża bazylia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży tymianek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki Kalamata pestkowe, połówki (ok. 8 oliwek); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana obrana nektaryna (ok. 1 nektaryna); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana obrana brzoskwinia (ok. 1 brzoskwinia); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 cala pokrojonego w kostkę pomidora śliwkowego (ok. 3 pomidory); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana czerwona cebula; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka mielona; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cukier podzielony

Need a dairy free main course? Kurczak z owocami Pestkowymi Panzanella może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Na 2,81 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 460 kalorii, 41g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odebrać kalamatan oliwki, bazylia, chleb, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Wędzone szaszłyki z kurczaka z chutney z owoców pestkowych, Sałatka z pestkowych owoców szpinaku: najlepsza kolacja z owocami lata, oraz Ciasto Z Owocami Pestkowymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Aby przygotować panzanella, umieść chleb w jednej warstwie na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Piwa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w 450 przez 4 protokół lub do tosty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzać patelnię Nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu; dodać brzoskwinię, nektarynę i 1 łyżkę cukru. Gotować 2 minuty lub aż posiekane owoce lekko rumiane, mieszając mieszaninę często.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Nektaryna

1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego

1-1/4 Szklanki Mrożonych, Niesłodzonych Truskawek, Rozmrożonych

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Połączyć mieszankę owoców, pomidor, oliwki, bazylia, cebula, i kapary w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Ciasto Kukurydziane

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

1 łyżka Niesolonego Masła, Roztopionego, Plus 2 łyżki Nieroztopionego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połącz 2 łyżki cukru z oliwą z oliwek, octem, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu w małej misce, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać mieszaninę octu do mieszaniny brzoskwini; wrzucić delikatnie połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1-1/4 Szklanki Mrożonych, Niesłodzonych Truskawek, Rozmrożonych

Odstawić na 30 minut. Wymieszać z chlebem tuż przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Piwa

Aby przygotować kurczaka, połącz szalotki i następne 5 składników (szalotki przez 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu)w dużej plastikowej torbie na suwak; dodaj kurczaka. Zapiekać i marynować w lodówce 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Wyjąć kurczaka z worka; wyrzucić marynatę. Podsmaż kurczaka na dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Kurczaka pokroić w plasterki; podawać z panzanellą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

W razie potrzeby udekoruj gałązkami tymianku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek extravirgin 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Chleb francuski, pokrojony w kostkę 1/2 cala (ok. 2 szklanki)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno pokrojona świeża bazylia 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża natka pietruszki 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekany świeży tymianek 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki Kalamata pestkowe, połówki (ok. 8 oliwek)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży sok z cytryny 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana obrana nektaryna (ok. 1 nektaryna)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana obrana brzoskwinia (ok. 1 brzoskwinia)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 cala pokrojonego w kostkę pomidora śliwkowego (ok. 3 pomidory)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana czerwona cebula 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szalotka mielona 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

cukier podzielony

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to świetny wybór dla Włochów. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Możesz spróbować Antinori Badian a Passignano Chianti Classico Gran Selezione. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 60 dolarów za butelkę.