Kurczak z orzechami Pekanowymi z polewą cytrusowo-pomidorową
Ten przepis służy 30. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 95 kalorii. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pomarańcze pępkowe, krakersy ritz, olej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Pecan Crusted Chicken over field Greens with Caramel Citrus Vinaigrette, Pieczony Czerwony Snapper Z Polewą Cytrusowo-Pomidorową, oraz Sum z orzechami Pekanowymi z zwiędłymi zieleniami i pomidorowym chutneyem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Pomarańcze obrać; pokroić w segmenty na średniej misce, zastrzegając sok w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować![Drobna Sól Do Brzegów Szklanek]()
Drobna Sól Do Brzegów Szklanek![Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)]()
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Drobna Sól Do Brzegów Szklanek
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)2
Wymieszać 2 Łyżki. sok pomarańczowy i majonez w talerzu ciasto.
Składniki, których będziesz potrzebować![1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania]()
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania![1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki]()
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki3
Połączyć okruchy krakersów i orzechy w drugim talerzu pie. Wyrzucić pozostały sok pomarańczowy; umieścić segmenty pomarańczy w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować![Plastry Pomarańczy]()
Plastry Pomarańczy![Bita Polewa I Posiekane Orzechy Pekan]()
Bita Polewa I Posiekane Orzechy Pekan![1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania]()
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania![Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek]()
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek
Plastry Pomarańczy
Bita Polewa I Posiekane Orzechy Pekan1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych OliwekSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)]()
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)4
Kurczaka zanurzyć w mieszaninie majonezu, a następnie mieszaninę okruchów, obracając się równomiernie płaszcz po obu stronach każdej piersi.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki]()
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki![świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone]()
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone5
Podgrzać 1 Łyżkę. olej na dużej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki6
Dodać połowę kurczaka; gotować 8 do 10 min. lub do złotego koloru po obu stronach i gotowe (165F), obracając po 5 min.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków7
Usuń kurczaka z patelni; ostrożnie wytrzyj patelnię ręcznikiem papierowym. Powtórzyć z pozostałym olejem i kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki]()
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
20 Cienkich Plastrów CukiniiWyposażenie
Składniki
8![pomidory koktajlowe, ćwiartowane]()
pomidory koktajlowe, ćwiartowane3![zielona cebula w plasterkach]()
zielona cebula w plasterkach796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Majonez Kraft Real Mayo]()
Majonez Kraft Real Mayo454Orzechy dowolne (posiekane)![pomarańcze pępkowe (o]()
pomarańcze pępkowe (o2(zima)![olej, podzielony]()
olej, podzielony1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![drobno posiekane sadzarki Pekan]()
drobno posiekane sadzarki Pekan2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![35 krakersów RITZ, drobno pokruszonych (o]()
35 krakersów RITZ, drobno pokruszonych (o907Orzechy dowolne (posiekane)![Małe piersi kurczaka bez kości bez skóry, pounded do 1/4-cala grubości]()
Małe piersi kurczaka bez kości bez skóry, pounded do 1/4-cala grubości
pomidory koktajlowe, ćwiartowane3
zielona cebula w plasterkach796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Majonez Kraft Real Mayo454Orzechy dowolne (posiekane)
pomarańcze pępkowe (o2(zima)
olej, podzielony1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
drobno posiekane sadzarki Pekan2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
35 krakersów RITZ, drobno pokruszonych (o907Orzechy dowolne (posiekane)
Małe piersi kurczaka bez kości bez skóry, pounded do 1/4-cala grubościTrudnośćTwardy
Gotowe W30 m.
Porcje30
Ocena Zdrowia2
Podobne przepisy
Roladki z Pizza Kurczaka
Sałatka z brokułów i bekonu
Nadzienie żurawinowo-jabłkowe
Azjatyckie sajgonki
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Obchody Dnia Niepodległości Dominikany zachwycające przepisy
Tętniący życiem świat południowoazjatyckich food trucków na festiwalu w Mississauga
Świętuj Dzień Niepodległości Kostaryki autentycznym doświadczeniem kulinarnym
Skorzystaj z najlepszych ofert na prezenty spożywcze: oferty na Czarny Piątek i Cyberponiedziałek
Festiwal Black Food: kulinarna przygoda jak żadna inna
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
10 przepisów na wolnowary, dzięki którym będzie Ci ciepło i przytulnie w styczniu
10 przepisów na pyszne i orzeźwiające koktajle na styczeń!
Zachowaj przytulność i ciepło dzięki tym pysznym przepisom na zimę
Rainbow Food by Colors dla diety bogatej w składniki odżywcze i wibrującej
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Najlepsze desery restauracyjne wybierane przez czytelników z okazji Narodowego Dnia Desera
Przepis na placki z pesto z pomidorów i karczochów Przepyszne urozmaicenie pikantnych klasyków
Zdrowe i pyszne przepisy na śniadanie składające się z 5 składników
Od Ropa Vieja po tradycyjną kuchnię kubańską Mojito
Wejdź w Nowy Rok z przepisami Global Flavours z całego świata
Z Hiszpanii na Twój stół Domowe tapas
Od tapas po paellę Autentyczna kuchnia hiszpańska
