Kurczak Z Orzechami Pekan
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka z orzechami pekan. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 42g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 385 kalorii. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i podnieś mąkę, maślankę, jajko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%, co jest dobre. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Kurczak Z Orzechami Pekan, Kurczak Z Orzechami Pekan, oraz Pat ' s Pecan Chicken.
Instrukcje
Połówki piersi kurczaka umieścić w plastikowej torbie na zamek błyskawiczny.
Połączyć maślankę z jajkiem.
Dodać mieszaninę jaj do worka; uszczelnić. Marynować w lodówce 4 godziny.
Wyjąć kurczaka z worka; wyrzucić marynatę.
Kurczaka posypać solą i pieprzem.
Mąkę połączyć z drobno zmielonymi orzechami pekan. Dredge kurczaka w mieszaninie mąki; strząsnąć nadmiar.
Rozgrzać dużą patelnię żaroodporną na średnim ogniu.
Dodaj olej rzepakowy do patelni; obracaj, aby pokryć.
Dodaj kurczaka na patelnię; smażyć przez 4 protokół lub aż rumiane. Odwróć kurczaka.
Umieść patelnię w piekarniku; piec w 425 przez 10 minut lub do czasu zakończenia.