Kurczak z letnim kabaczkiem i sosem cytrynowo-szczypiorkowym

Kurczak z letnim kabaczkiem i sosem cytrynowo-szczypiorkowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.67 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 183 kalorie, 26g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka skórki cytrynowej, sól, szczypiorek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, co jest dobre. Spróbuj Letnie Naleśniki Z Dyni I Szczypiorkiem, Kurczak z parmezanem w kremowym sosie cytrynowo-szczypiorkowym, oraz Letnie Risotto Do Squasha Z Cytryną Meyer dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Kurczaka posypać solą i pieprzem; dodać kurczaka na patelnię. Gotować 4 minuty z każdej strony; wyjąć z patelni. Trzymaj ciepło.
Zmniejszyć ciepło do średniego.
Dodaj kostkę squash i cukinię do patelni, i gotować 2 protokół, często mieszając. Odstaw kurczaka na patelnię.
Bulion i pozostałe składniki połączyć w małej misce, mieszając trzepaczką.
Dodaj mieszaninę bulionu do patelni. Przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego, i gotować 3 protokół.