Kurczak W Mikrofalówce Curry

Kurczak W Mikrofalówce Curry
Need a bezglutenowe i דל פחמימות,zne danie główne? Kurczak w mikrofalówce curry może być spektakularny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 561 kalorii, 28g białka, oraz 45 g tłuszczu. Na 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka soli i pieprzu, masło, skondensowany krem zupy grzybowej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 40%, to danie nie jest tak niesamowite. Spróbuj Kurczak W Mikrofalówce Kijów, Kurczak Z Parmezanem W Mikrofalówce, oraz Dorsz W Mikrofalówce dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W bezpiecznym naczyniu mikrofalowym gotować jabłko i cebulę w proszku curry i masła lub margaryny na dużej mocy przez 3 minuty. Wymieszać z zupą, śmietaną, solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami OpcjonalnieBita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie
Do Konserwowania,Do Konserwowania,
świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówkiświeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
2
Umieść kurczaka i grzyby w naczyniu do pieczenia 8x12 cali w kuchence mikrofalowej i przykryj sosem curry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos CurrySos Curry
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
3
Wierzch posypać papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona CebulaDo Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
4
Przykryj papierem woskowym i włącz kuchenkę mikrofalową na pełną moc przez 30 minut. Sprawdź, czy kurczak jest gotowy i delikatny. Jeśli nie kuchenka mikrofalowa z pełną mocą przez kolejne 15 do 20 minut. Sprawdzanie co około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia7
Magazyn