Kurczak Po Baskijsku

Name: Kurczak Po Baskijsku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mieszane zielone i czerwone paski papryki; 397 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę z czosnkiem i oliwą z oliwek, odsączone; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gorący gotowany ryż biały długoziarnisty; 1 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 3 plastry OSCAR MAYER gotowana szynka, drobno posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT Zesty Italian Dressing, divided; 1 cebula w plasterkach; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Małe piersi kurczaka bez kości bez skóry

Na 20 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 45 porcji z 43 kalorie, 3G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz piersi z kurczaka, paprykę, 1/2 szklanki Kraft pikantny włoski dressing i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Pikantny Kurczak Po Baskijsku, Szynka i jajka po baskijsku, oraz Ziemniaki Po Baskijsku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepła 1/4 Puchar opatrunek na dużej patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka; gotować 2 do 3 min. z każdej strony lub aż równomiernie zbrązowieje z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Usuń kurczaka z patelni; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj pozostały dressing, cebula i szynka na patelni; gotować i mieszać 5 min. albo aż cebula będzie chrupiąca-delikatna. Wymieszać z papryką, pomidorami, papryką i pokruszoną czerwoną papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych