Kurczak marynowany imbirem z cebulą i papryką

Kurczak marynowany imbirem z cebulą i papryką to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 422 kalorie. Na $2.4 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, imbir, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tofu marynowane w cytrusach z cebulą i papryką, Grillowana Kiełbasa z marynowanymi krewetkami, papryką i cebulą, oraz Escarole-Sałatka z rukoli z pieczoną papryką i marynowaną cebulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce połącz 2 łyżki oliwy z oliwek z imbirem, cayenne, 1 łyżeczkę soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodać piersi z kurczaka i włączyć do Płaszcz z marynaty. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 2 godziny lub do 4 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Na dużej patelni podgrzej pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać piersi z kurczaka i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż złoty i prawie biały przez cały, o 7 protokół z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)

Przełożyć kurczaka na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodać cebulę i paprykę na patelni i gotować przez 3 protokół, mieszając i skrobanie się brązowe kawałki z dna patelni. Zmniejszyć ogień do umiarkowanego, przykryć i gotować przez 5 minut, mieszając od czasu do czasu. Powrót kurczaka na patelnię, nestling go do cebuli i papryki. Przykryć i gotować przez 5 minut dłużej. Odkryć i dodać miód. Gotować na dużym ogniu, mieszając i obracając piersi kurczaka, aż miód karmelizuje, 1 do 2 minut. Doprawić solą i pieprzem i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część