Kurczak Koreański

Name: Kurczak Koreański
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Koreańskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 1 zielona cebula, mielona; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 1 funt cukinii, 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) cukier biały; 1 kilogramy 1 5-funtowy cały kurczak, pokrojony na 8 kawałków

Przepis Koreański kurczak jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników koreańskiego jedzenia. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 405 kalorii, 33g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 15 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz nasiona sezamu, sos sojowy, cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć biały cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 54%, co jest solidne. Spróbuj Grillowane Koreańskie grillowane krótkie żeberka w / Sweet Peach Relish + Spicy Korean Slaw, Char - grillowane kotlety wieprzowe w stylu koreańskim z grilla i Rękodzieło Koreańskie mięso Giveaway, oraz Kurczak Koreański dla podobnych receptur.

Instrukcje

Za pomocą ostrego noża usuń całe mięso z kurczaka z kości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Pokroić w 1/8 cala grubości, 2 cale plastry kwadratowe. Włożyć kurczaka do średniej miski i dodać sos sojowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W żelaznej patelni ogrzać nasiona sezamu, aż zaczną puchnąć i pop.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść nasiona na dnie drewnianej miski wraz z solą. Korzystając z tyłu dużej łyżki, zmiażdż nasiona tak drobno, jak to możliwe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj pieprz, cebula, czosnek, olej, cukier i glutaminian sodu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Msg

Czosnek

Pieprz

Cebula

Cukier

Olej Do Smażenia

Wymieszać razem. Wymieszać kurczaka i sos sojowy do tej mieszanki i odstawić na 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Cały Kurczak

Włożyć mieszaninę kurczaka do wcześniej używanej patelni. Przykryć i gotować na małym ogniu, aż kurczak będzie miękki (jeśli stanie się zbyt suchy w czasie gotowania, dodać trochę wody).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyposażenie

Nóż

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia

Składniki

Porcje:

1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek mielony 1

zielona cebula, mielona 0(może być lub przeglądać)

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 11 funt cukinii,

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2(zima)

woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

cukier biały 1kilogramy

1 5-funtowy cały kurczak, pokrojony na 8 kawałków

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Gabrielskloof Chenin Blanc z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.