Kurczak duszony w sosie BBQ
Kurczak gotowany na wolnym ogniu w sosie BBQ może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $2.99 za porcję, ten przepis okładki 49% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 804 kalorie, 34g białka, oraz 37 g tłuszczu każdy. Ten przepis od Foodnetwork ma 7 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Jeśli masz piwo, ketchup, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ciemnobrązowy cukier, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Brązowym Masłem Z Brązowym Cukrem jako deser. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Kurczak duszony w sosie BBQ, Kurczak duszony w sosie z czerwonego Chile, oraz Domowy wegański sos BBQ.
Instrukcje
W dużym ciężkim dnie rondel na średnim ogniu, połączyć podstawowy sos pomidorowy, ketchup, musztarda, Worcestershire, cukier, ale, i ostry sos i doprowadzić do duszenia. Gotować na wolnym ogniu, aż zmniejszy się o połowę i zagęścić, o 20 protokół.
Tymczasem kawałki kurczaka przyprawiamy solą i czarnym pieprzem.
Rozgrzać duży piec dowód patelni na dużym ogniu i dodać olej roślinny. Podsmaż kawałki kurczaka ze wszystkich stron, aż dobrze rumiane, o 3 protokół z każdej strony.
Dodaj przygotowany sos BBQ upewniając się, aby pokryć wszystkie kawałki kurczaka.
Dodaj 1 szklankę wody, jeśli potrzeba więcej płynu do pokrycia.
Umieść patelnię w piekarniku i piec, aż kurczak łatwo spadnie z kości, a sos jest lekko zagęszczony i karmelizowany na górze, o 25 do 30 protokół.
Podawać na gorąco lub podawać na zimno jako resztki.
W dużym garnku z grubym dnem lub holenderskim piekarniku rozgrzej oliwę na średnim ogniu.
Dodać czosnek i gotować, aż pachnące, ale nie rumiane, 1 do 2 protokół.
Dodaj pomidory, doprowadzić do duszenia, i gotować, aż zgęstnieje lekko, o 15 protokół. Wymieszać z cukrem i doprawić solą do smaku.
Pozostawić dodatkowy sos do całkowitego ostygnięcia, a następnie zamknąć w szczelnych pojemnikach. Przechowywać w lodówce do 1 tygodnia i zamrażać do 1 miesiąca.