Kurczak Cajun Z Okrą

Name: Kurczak Cajun Z Okrą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 411 papryka habanero Pomidory duszone w stylu Cajun, nieduszone i posiekane; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany ryż długoziarnisty; 0 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 0 warzywo (np. szpinak) 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosolny rosół z kurczaka; 283 papryka habanero opakowanie mrożone cięte okra, rozmrożone; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 454 papryka habanero połówki piersi kurczaka bez kości; 2 warzywo (np. szpinak) 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Przepis Cajun Kurczak z Okran jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezmleczne i wegetariańskie opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. Ten przepis służy 4. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 275 kalorii, 9g białka, oraz 3G tłuszczu. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś sól, ostry sos, niskosolny bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Cajun Fried Okra, Cajun Fried Okra, oraz Cajun Tempuran Okra z sosem Scallion Dipping.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać kurczaka; gotować 2 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodaj bulion, sól, pieprz, pomidory, i czosnek; przykryć, zmniejszyć ogień, i dusić 8 minut lub aż kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Czosnek Goya®

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodać okra; dusić, pod przykryciem, 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ketmia Jadalna (okra)

Mąkę i wodę połączyć w małej misce, mieszając trzepaczką; dodać do patelni. Dusić, odkryte, 2 minuty lub do grubości. Wymieszać z ostrym sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

411papryka habanero

Pomidory duszone w stylu Cajun, nieduszone i posiekane 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowany ryż długoziarnisty 0warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 2Spód: okruszki z herbatników graham

mąka uniwersalna 2

ząbki czosnku, rozgniecione 0warzywo (np. szpinak)

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosolny rosół z kurczaka 283papryka habanero

opakowanie mrożone cięte okra, rozmrożone 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 454papryka habanero

połówki piersi kurczaka bez kości 2warzywo (np. szpinak)

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun w menu? Spróbuj sparować z Albarino, rosé Wine i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Palacio de Fefinanes Albarino z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.