Kurczak azjatycki z sałatą Little Gem

Name: Kurczak azjatycki z sałatą Little Gem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 1 ( bakłażany) marchew, cienko pokrojona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Azjatycki sos czosnkowy chili; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekane świeże liście bazylii; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży imbir; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży czosnek; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Liście z 2 głów (o małej sałaty klejnot; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 smalls cebula posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. udka z kurczaka bez kości, obrane ze skóry, w kostce

Jedna porcja zawiera 80 kalorii, 2G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 58 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz skrobię kukurydzianą, liście bazylii, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Okłady Z Sałaty Azjatyckiej Z Kurczakiem, Okłady Z Sałaty Azjatyckiej Z Kurczakiem, oraz Okłady Z Sałaty Azjatyckiej Z Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać wok lub dużą patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać olej i zawirować do płaszcza patelni. Gotować kurczaka, mieszając tylko wtedy, gdy rumiane, aż większość różowy zniknie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj imbir, czosnek, cebula i marchew, mieszając, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Zrób studnię na środku patelni i wlej bulion. Gotować aż się ugotuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszać skrobię kukurydzianą i sos sojowy w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj sos chili, a następnie wlej do bulionu, mieszając, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Drobno Posiekanych Ogórków Kiszonych

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj trochę klejnotów i wrzucić mieszaninę do herbu, gotowanie, aż połowa liści sałaty zwiędną, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

Potrawę posypać bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

* Mała sałata rzymska ma słodkie, chrupiące i gęsto upakowane liście. Znajdziesz go na targowiskach i dobrze zaopatrzonych sklepach spożywczych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Gem

12 Oliwek Nadziewanych Pimiento, Posiekanych

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

marchew, cienko pokrojona 12 łyżeczki czosnku w proszku

Azjatycki sos czosnkowy chili 12 łyżeczki czosnku w proszku

mrożony groszek cukrowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

z grubsza posiekane świeże liście bazylii 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielony świeży imbir 12 łyżeczki czosnku w proszku

mielony świeży czosnek 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Liście z 2 głów (o małej sałaty klejnot 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 1smalls

cebula posiekana 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

udka z kurczaka bez kości, obrane ze skóry, w kostce

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Esej Chenin Blanc mieszanka z 4.7 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczu. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.

Esej Chenin Blanc Blend

Stare, krzewiaste wino chenin blanc zostało użyte jako kotwica tego wina i nadaje mu intensywną owocowość i orzeźwiającą kwasowość. Viognier dodaje kwiatowe i pikantne nuty i miękkie, atrakcyjne bogactwo podniebienia. Doskonały do grillowanych owoców morza i kurczaka.