Kurczak azjatycki z orzeszkami ziemnymi

Azjatycki Kurczak z orzeszkami ziemnymi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 1066 kalorii, 48g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,63 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka różyczek brokułów, regularny ryż, skrobia kukurydziana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Kurczak azjatycki z orzeszkami ziemnymi, Azjatycka Sałatka z kurczakiem z orzeszkami ziemnymi, oraz Azjatycka Sałatka z kurczakiem i prażonymi orzeszkami ziemnymi.
Instrukcje
Mieszaj skrobię kukurydzianą, bulion, sos sojowy, imbir i olej sezamowy, w razie potrzeby, w średniej misce, aż mieszanina będzie gładka.
Rozgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego w patelni 12-calowej na średnim ogniu.
Dodać kurczaka i stir-fry, aż będzie dobrze rumiane, często mieszając.
Zmniejszyć ciepło do średniego.
Podgrzać pozostały olej roślinny na patelni.
Dodać brokuły, paprykę i czosnek i Stir-smażyć, aż warzywa będą miękkie-chrupiące. Wymieszać mieszaninę skrobi kukurydzianej na patelni. Gotować i mieszać, aż mieszanina zagotuje się i zgęstnieje. Powrót kurczaka na patelnię. Mieszać w orzeszki ziemne i gotować, aż mieszanina jest gorąca i bulgotanie.