Krewetki gotowane w ziołach z kalafiorowym kuskusem i brązowym masłem

Krewetki gotowane w ziołach z kalafiorem kuskus i brązowym masłem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 305 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 3,35 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Mieszanka madras curry, plus 2 łyżki masła, rzodkiewka daikon i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Roladki z krewetek z majonezem ziołowo-brązowym masłem, Szpinak i kalafior ziołowy kuskus faszerowana cukinia, oraz Gotowane na maśle krewetki z izraelskim kuskusem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać daikon i gotować na dużym ogniu tylko do miękkości, o 5 protokół; odcedzić. Rondel wypłukać i dodać ocet, cukier, curry i 1/2 łyżeczki soli. Zawiązać nasiona kolendry, anyż Gwiaździsty, laskę cynamonu i ziarna pieprzu w małym kawałku gazy, dodać je do rondla i doprowadzić mieszaninę na wolnym ogniu, mieszając tylko do momentu rozpuszczenia cukru. Przykryć i pozostawić mieszaninę stromą przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Kości Kurczaka Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydełka Itp.)

Scotch Bonnet Chile, Posiekane

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Rzodkiewka Daikon

Pasek Skórki Cytrynowej

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Woda

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Przenieś płyn do wytrawiania do dużej żaroodpornej miski, dodaj blanszowany daikon i odstaw do ostygnięcia w temperaturze pokojowej lub przechowuj w lodówce do 6 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzodkiewka Daikon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

W innym średnim rondlu, delikatnie podgrzać oliwę z oliwek z tymiankiem, liśćmi laurowymi, czosnkiem i szczyptą soli i pieprzu na małym ogniu tylko do ciepłego w dotyku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj krewetki i gotować na bardzo małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż firmy i biały w całym, o 9 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej delikatnie przenieś krewetki na talerz. Odcedzić olej z krewetek i rezerwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

W międzyczasie przyciąć liście kalafiora i łodygę i wyrzucić. Używając ząbkowanego noża, ogolić około 1 cala od głowy kalafiora, pozostawiając wewnętrzne łodygi, rdzeń i niektóre wewnętrzne różyczki (zarezerwuj je do innego użytku).

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Zielone M&M’sy

Przełożyć kalafiory do robota kuchennego i pulsować, aż będą przypominały Gruboziarnisty kuskus.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Doprowadzić do wrzenia duży rondel lekko osolonej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać kalafior i gotować tylko do miękkości, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Odcedzić kalafior na drobnym sitku, naciskając mocno, aby wydobyć jak najwięcej wody. Wytrzyj rondel i przywróć do niego kalafior.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Ciepła, Mocna Parzona Kawa

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Dodaj morele, bazylia, pistacje, połowa pomidorów i 2 łyżki oleju z krewetek reserved. Doprawić kalafior kuskus solą i pieprzem i ogrzać na bardzo małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Całe Dojrzałe Oliwki

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Odcedzić marynowany daikon, rezerwując 1/4 szklanki płynu do wytrawiania. W małym rondlu, gotować masło na umiarkowanym ogniu, aż rumiane i orzechowy, o 5 protokół. Z ognia dodać 1/4 szklanki płynu do wytrawiania daikon, szczypiorek i pozostały pokrojony w kostkę pomidor. Doprawić masło lekko solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Rzodkiewka Daikon

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Usypać kalafior kuskus na środku 8 talerzy i ułożyć krewetki na górze. Rozrzucić marynowany daikon wokół kalafiora, skropić brązową mieszaninę masła wokół talerza i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowany Daikon

Całe Dojrzałe Oliwki

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodatkowa Woda

Cukierki Peachie-o

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

3 Zielone M&M’sy

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

morela drobno pokrojona w kostkę 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

drobno posiekana bazylia 2

z odrobiną mięsa (grzbiety, szyje, skrzydła itp.)1Batoniki toffi Heath

pieprz czarny 1stick

plus 2 łyżki niesolonego masła 1kilogramy

duża główka kalafiora (o 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojony szczypiorek 1

Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa)1Batoniki toffi Heath

nasiona kolendry 12 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Madras curry w proszku 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

rzodkiewka daikon, obrana i pokrojona w 1/2 cala kostkę (2 szklanki)1Głowa

czosnek przecięty na pół poziomo 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (najlepiej po hiszpańsku)8krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

grubo posiekane tosty pistacjowe 2smalls

pomidory śliwkowe-obrane, posiekane i drobno pokrojone w kostkę 8krewetki i żyłki

Sól 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

24 krewetki duże (o, łuskane i deveined 1małe

anyż Gwiaździsty 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasek skórki cytrynowej 12

gałązki tymianku, wiązane sznurkiem 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ocet ryżowy niesezonowany

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.