Kremowy Piec z kalafiorem i brokułami

Name: Kremowy Piec z kalafiorem i brokułami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 duża głowa kalafior, rozbity na różyczki; 1 kostka rosołowa warzywna; 1 duża głowa brokuły podzielone na różyczki; 200 Orzechy dowolne (posiekane) crème fraîche; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) musztarda pełnoziarnista; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) białe wino (jeśli masz jakieś); 1 WES E Sztuka języka angielskiego hojna krata gałka muszkatołowa; 2 plastry czerstwy chleb, przecierany na okruchy

Jeśli chcesz dodać więcej Morze Śródziemne przepisy do skrzynki receptury, kremowy kalafior & brokuły piec może być przepis należy spróbować. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 125 kalorii, 6G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 58 smakoszy i kucharzy. Kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Jeśli masz musztardę pełnoziarnistą, kostkę bulionu warzywnego, chleb i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za lacto ovo vegetarian dieta. Z łyżeczką wynik 93% to danie jest super. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Piec Brokułowo-Kalafiorowy, Brokuł Kalafior Piec, oraz Łatwe Pieczenie Brokułów I / Lub Kalafiora.

Instrukcje

Kalafior przykryć zimną wodą, dodać kostkę bulionu, a następnie doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Kostka Bulionowa

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodać brokuły i gotować przez 1 min, następnie odsączyć (zastrzegając część wywaru) i pozostawić do wyschnięcia na parze przez 1-2 min. (Warzywa nie powinny być delikatne.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan Plus Trochę Do Podania

Wymieszać razem crme frache, musztardę, wino (jeśli używasz), gałkę muszkatołową i niektóre przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać warzywa i dobrze wymieszać. Przełóż do naczynia żaroodpornego, rozetrzyj bułką tartą i piecz przez 30 minut, aż na wierzchu będzie złoty i chrupiący.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan Plus Trochę Do Podania

Wyposażenie

1/4 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan Plus Trochę Do Podania

Składniki

Porcje:

1duża głowa

kalafior, rozbity na różyczki 1

kostka rosołowa warzywna 1duża głowa

brokuły podzielone na różyczki 200Orzechy dowolne (posiekane)

crème fraîche 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

musztarda pełnoziarnista 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

białe wino (jeśli masz jakieś)1WES E Sztuka języka angielskiego

hojna krata gałka muszkatołowa 2plastry

czerstwy chleb, przecierany na okruchy

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to świetny wybór dla Włochów. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Casan Emma Chianti Classico z 4.8 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.