Kremowa zupa z dyni Fabio

Fabio ' s Creamless Kremowa zupa Squash może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 126 kalorii. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka wysokiej jakości oliwy z oliwek plus dodatkowe, marchew, dynia zimowa, takie jak butternut, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kremowa Zupa Pomidorowa Bez Kremu, Kremowa Zupa Marchewkowa Z Ziołami, oraz Wegańska Kremowa Zupa Szparagowa Bez Kremu dla podobnych receptur.
Instrukcje
Gotować seler, marchew, i cebula w 2 łyżki oleju w 3-quart ciężki rondel na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, do miękkości, ale nie rumiane, 10 do 12 protokół.
Dodaj kabaczka, ziemniaki, peperoncino i sól morską. Wymieszać w 3 1/2 szklanki wrzącej wody i gotować na wolnym ogniu, przykryte, aż warzywa będą bardzo miękkie, o 20 protokół.
Usunąć i wyrzucić peperoncino (jeśli używasz płatków pieprzu, pozostaw w zupie). Zupa Purée w partiach w blenderze (należy zachować ostrożność podczas mieszania gorących płynów), dodając więcej wody do cienkiej do pożądanej konsystencji.
Podawać zupę skropioną dodatkowym olejem i posypaną okruchami amaretto.