Krab i awokado Quesadilla

Name: Krab i awokado Quesadilla
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 kufel Słońce złoto lub pomidorki koktajlowe, połówki, podzielone; 4 10-calowy (10-calowe) tortille kukurydziane; 170 Orzechy dowolne (posiekane) zbierane mięso kraba; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście kolendry, grubo posiekane; 3 dojrzałe awokado Hass, pokrojone w małe kawałki, podzielone; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 (może być lub przeglądać) świeżo wyciśnięty sok z limonki z 2 limonek; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny wapienne, do serwowania; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony ser Monterey Jack; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 2 (zima) posiekane szalotki, tylko jasnozielone części; 2 papryka serrano, cienko pokrojona, podzielona; 1 ( bakłażany) szalotka, cienko pokrojona

Krab i awokado Quesadillan to bezglutenowe i pescatariańskie hor d ' oeuvre. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 44g tłuszczu, oraz w sumie 681 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $3.9 za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz szalotki, tortille kukurydziane, awokado hass, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dość drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Quesadilla Z Awokado I Jajkiem, Quesadilla Z Kurczaka Z Awokado, oraz Całe jajko, bekon i awokado Quesadilla.

Instrukcje

W misce, połączyć 2/3rds awokado, 2 / 3rds pomidorów koktajlowych, 1/2 serrano, kolendra, szalotka, i sok z limonki. Wymieszać i doprawić solą i pieprzem. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Truskawka Bez łuski

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połączyć pozostałe awokado, pomidor, serrano, ser, mięso kraba, i szalotki w średniej misce i wrzucić do wymieszania. Podziel mieszaninę równomiernie między tortillami, pokrywając połowę każdej tortilli i pozostawiając 1/2-calową szczelinę wokół krawędzi. Fold tortille zamknąć quesadillas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Sos żurawinowy, Do Podania

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzać 1 oleju w 10-calowej patelni ze stali nierdzewnej na średnim ogniu, aż się połysk. Ostrożnie dodać dwie złożone tortille na patelni i gotować, potrząsając patelni delikatnie, aż pierwsza strona jest złoty kolor i dmuchany, 1 do 2 protokół. Ostrożnie fip tortille z elastyczną łopatką szczelinową, posypać solą i gotować z drugiej strony, aż złoty kolor i dmuchane, 1 do 2 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Przełożyć na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem i pozostawić na odpoczynek, gdy powtarzasz z pozostałym olejem i quesadillas. Pozostawić gotowane quesadillas na odpoczynek 1 minutę po ugotowaniu, aby ser się stopił.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pokroić w kliny i podawać z salsą z awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Składniki

Porcje:

1kufel

Słońce złoto lub pomidorki koktajlowe, połówki, podzielone 410-calowy

(10-calowe) tortille kukurydziane 170Orzechy dowolne (posiekane)

zbierane mięso kraba 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście kolendry, grubo posiekane 3

dojrzałe awokado Hass, pokrojone w małe kawałki, podzielone 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 4(może być lub przeglądać)

świeżo wyciśnięty sok z limonki z 2 limonek 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny wapienne, do serwowania 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony ser Monterey Jack 2(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 2(zima)

posiekane szalotki, tylko jasnozielone części 2

papryka serrano, cienko pokrojona, podzielona 1( bakłażany)

szalotka, cienko pokrojona

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować od A do Z Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.