Kotlety wieprzowe z zieloną kukurydzą Chile

Kotlety wieprzowe z zieloną kukurydzą Chile
Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Kotlety wieprzowe z zieloną kukurydzą Chile może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 377 kalorii, 40g białka, oraz 16G tłuszczu. Na $3.49 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać cebulę, sos worcestershire, schab kotlety, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć pomidora, możesz podążać za tym daniem głównym z Pink Peony Popcorn Balls jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zielone Kotlety Wieprzowe Chile, Kotlety Wieprzowe Meksykańskie Chile, oraz Kotlety wieprzowe z kakao i Chile dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Kotlety schabowe posypać przyprawioną solą. Gotować wieprzowinę w oleju 3 do 4 minut lub aż brązowy z obu stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól SezonowanaSól Sezonowana
Kotlety WieprzoweKotlety Wieprzowe
WieprzowinaWieprzowina
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
3
Usuń wieprzowinę z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj cebulę, kukurydza i chiles na patelni. Gotować od 2 do 3 minut na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż mieszanina zostanie dokładnie podgrzana.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka ChiliPapryka Chili
CebulaCebula
KukurydzaKukurydza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Wymieszać w wodzie, sos Worcestershire i tymianek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos WorcestershireSos Worcestershire
TymianekTymianek
WodaWoda
6
Umieść wieprzowinę na patelni, naciskając na mieszankę warzywną. Przykryć; gotować 10 do 15 minut, obracając wieprzowinę i mieszając warzywa od czasu do czasu, aż wieprzowina nie będzie już różowa, a termometr do mięsa włożony do środka odczytuje 71°.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
MięsoMięso
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
PatelniaPatelnia
7
Usuń wieprzowinę z patelni. Wymieszać pomidora do mieszanki kukurydzy; gotować i mieszać 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
KukurydzaKukurydza
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Podawać mieszankę kukurydzianą z wieprzowiną.
Składniki, których będziesz potrzebować
KukurydzaKukurydza
WieprzowinaWieprzowina

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Kotlety schabowe świetnie komponują się z Chardonnay, Pinot Noir i Riesling. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Możesz spróbować Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.
Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay
Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay
Bogate i warstwowe, z jedwabistymi nutami brzoskwini, nektarynki, dojrzałej gruszki i wanilii.
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia32
Magazyn