PrzepisyMagazyn

Kotlety wieprzowe z Mango i papryką

Kotlety wieprzowe z Mango i papryką
Need a dairy free main course? Kotlety wieprzowe z Mango i papryką mogą być wspaniałym przepisem. Jedna porcja zawiera 642 kalorie, 46g białka, oraz 20 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.49 za porcję. Mieszanka liści kolendry, cebula, mango i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać kuskus, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Z Mango Kuskus jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kotlety wieprzowe z papryką z cukinią, Papryka Przyprawione Kotlety Wieprzowe Ze Szpinakiem Saute Przepis, oraz Kotlety wieprzowe z wędzoną papryką z papryką i kukurydzą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Opakowania (4 Porcje) Budyniu Instant JELL-O Vanilla, Podzielone2 Opakowania (4 Porcje) Budyniu Instant JELL-O Vanilla, Podzielone
2
Kotlety schabowe osuszyć i posypać obie strony papryką i 1/2 łyżeczki. każda sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Kotlety WieprzoweKotlety Wieprzowe
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
3
Rozgrzać olej na dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu. Brązowe kotlety wieprzowe po obu stronach, około 6 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety WieprzoweKotlety Wieprzowe
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Przenieść na talerz.
5
Dodaj mango, cebula, papryka, i pozostałe 1/2 łyżeczki. każdy sól i pieprz na patelnię. Gotować, często mieszając, aż zmiękną, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
6
Ułóż kotlety wieprzowe na wierzchu mango i piecz, aż mięso nie będzie już różowe w środku, 8 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety WieprzoweKotlety Wieprzowe
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Opakowania (4 Porcje) Budyniu Instant JELL-O Vanilla, Podzielone2 Opakowania (4 Porcje) Budyniu Instant JELL-O Vanilla, Podzielone
7
Podajemy wieprzowinę i mango na gotowanym kuskusie i posypujemy kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kuskus GotowanyKuskus Gotowany
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
1/2 Główki Fioletowej Kapusty, Drobno Pokrojonej1/2 Główki Fioletowej Kapusty, Drobno Pokrojonej
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia41
Dieta bezmleczna
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Pilaw z pieczonych zbóż
Chrupiąca czekolada kukurydziana
Hiszpańskie klopsiki z fasolą i zieleniną
Mieszanka ziół Cajun
Fasola pieczona III
Freekeh pomidorowy
Salsa mango
Muffinki z miodem i otrębami
Fasola pieczona II
Najlepsza czarna fasola
Podobne przepisy
Hiszpańskie klopsiki z fasolą i zieleniną
Kanapka z wieprzowiną szarpaną
Quiche w kubeczkach z boczkiem i brokułami
Mozzarella w Carrozza
Magazyn
Pilaw z pieczonych zbóż
Makaron Cajun
Hiszpańskie klopsiki z fasolą i zieleniną
Kanapka z wieprzowiną szarpaną
Mieszanka ziół Cajun
Quiche w kubeczkach z boczkiem i brokułami
Mozzarella w Carrozza
Freekeh pomidorowy
Salsa mango
Muffinki z miodem i otrębami