Kotlety Jagnięce Z Sosem Ze Słodkich Ziemniaków

Name: Kotlety Jagnięce Z Sosem Ze Słodkich Ziemniaków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło, podzielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Musztarda Dijon; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka beztłuszczowy, o obniżonej zawartości sodu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku cienko pokrojone świeże liście estragonu; 4 ząbki czosnku, mielone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chude kotlety z jagnięciny (o grubości ok. 1 1/2 cala); 1 Batoniki toffi Heath pieprz, podzielony; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka mielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe słodki ziemniak pokrojony w kostkę; 2 Batoniki toffi Heath posiekane świeże lub

Kotlety jagnięce z sosem ze słodkich ziemniaków mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na 3,57 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 25g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 264 kalorie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i podnieś słodkie ziemniaki, rosół z kurczaka, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 50%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Kotlety schabowe smażone w słodkich ziemniakach, jabłkach i sosie musztardowym, Kotlety jagnięce z sosem curry lub jagnięciną, oraz Kotlety jagnięce Siegela z fasolą Fava i ziemniaczanym Gnocchi.

Instrukcje

Posypać obie strony jagnięciny po 1/4 łyżeczki soli i pieprzu. Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kotlety; gotować 3 protokół z każdej strony. Zmniejszyć ogień do średniej; gotować 4 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness. Odstawić; ogrzać.

Dodaj połowę masła na patelnię; gotować na średnim ogniu, aż masło się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać słodkie ziemniaki, i gotować 3 protokół lub do miękkości, często mieszając. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Dodać pozostałe masło, szalotki, i czosnek; gotować, stale mieszając, 2 protokół. Zwiększyć ciepło do wysokiej, i dodać ocet balsamiczny. Gotować na wolnym ogniu, aż płyn prawie odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać bulion z kurczaka i cukier; gotować na wolnym ogniu 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Dodaj zarezerwowane słodkie ziemniaki, musztardę Dijon, tymianek, estragon i pozostałe 1/4 łyżeczki każdej soli i pieprzu; dobrze wymieszać. SOS łyżka na kotlety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Udziec Jagnięcy Z Kością