Konfetti Krewetki + Kasza

Name: Konfetti Krewetki + Kasza
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Południowe
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki różne papryki, pokrojone w kostkę; 1 marchewka pokrojona w kostkę; 1 łodyga seler naciowy pokrojony w kostkę; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Posypać chili w proszku; 1 1 funt cukinii, Przyprawa Old Bay; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) parmezan; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szybkie gotowanie polenta; 10 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej krewetki, obrane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) pasta maślana; 1 bunch Małe brokuły raab, lub szpinak, lub collards, lub inne zielone

Przepis Confetti krewetki + kasza jest gotowy w około 5 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i pescatariańskie opcja dla miłośników Południowej żywności. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 491 kalorii. Ten przepis służy 1 i kosztuje $5.56 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz gotowanie polenta, szpinak, pasta Maślana, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć polentę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Lemon Polenta jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Z łyżeczką wynik 88% to danie jest super. Podobne przepisy to Kasza chrzanowa z konfetti z pieczonej papryki Poblano i czerwonej cebuli, Krokiety Konfetti Z Łososiem I Krewetkami, oraz Konfetti Krewetki Koktajl Makaron Sałatka.

Instrukcje

Dodać oliwę z oliwek na patelnię i podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść krewetki jeden po drugim na patelni i nie dotykać aż brązowy z jednej strony. Flip i sear aż chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj warzywa na patelnię i smażyć kilka minut. Wymieszać Old Bay i chili w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 1/4 szklanki wody do planu deglaze i warzywa na parze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Wyjmij warzywa z patelni, gdy będą miękkie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj raab (lub inne warzywa) do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podsmażyć kilka minut, aż zwiędnie.

W razie potrzeby dodaj kroplę wody do pary/rozpalenia.Tymczasem, gotować polenta jak mówi opakowanie (mój powiedział, aby doprowadzić wodę do wrzenia, dodać polentę i mieszać przez 5 minut).Gdy polenta będzie gęsta, wymieszaj 1 łyżkę masła, aż się rozpuści. Następnie mżawka na łyżeczce miodu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polenta

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodaj warzywa i warzywa do garnka polenta i wymieszaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polenta

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Wlać do miski i top z krewetkami i parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

różne papryki, pokrojone w kostkę 1

marchewka pokrojona w kostkę 1łodyga

seler naciowy pokrojony w kostkę 1WES E Sztuka języka angielskiego

Posypać chili w proszku 11 funt cukinii,

Przyprawa Old Bay 11 funt cukinii,

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

parmezan 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szybkie gotowanie polenta 101 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

krewetki, obrane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

pasta maślana 1bunch

Małe brokuły raab, lub szpinak, lub collards, lub inne zielone

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować FitVine Wine Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.