Kolumbijska zupa Plantanowa (Sopa de Platano)

Name: Kolumbijska zupa Plantanowa (Sopa de Platano)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Południowoamerykańskie, Latynoskie
Ingredients: 1 Garść posiekane świeże liście kolendry; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 Średnia żółta cebula, posiekana sklep niskosodowy-kupiony lub domowy kurczak; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej roślinny lub arachidowy; 4 zielone plantany, obrane i pokrojone w 1-calowe kawałki; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mała żółta cebula, drobno posiekana (o

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj kolumbijskiej zupy Babeczkowej (Sopa de Platano). Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 3,57 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 2410 kalorii, 10g białka, oraz 243g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, koszerną sól i pieprz, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowoamerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Zupa z babki (Sopa de Plátano), Crema de Plátano Verde (Kremowa zupa Babeczkowa), oraz Sopa de Torrejas (Kolumbijska zupa z wołowiny i placków).

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny na patelni żeliwnej wok lub głęboko jednostronnej, aż zarejestruje 149° na natychmiastowym termometrze odczytu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać plantany i gotować, obracając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Funtów świeżego Miecznika, Pokrojonego Na 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)

Wyjąć łyżką szczelinową i przenieść na talerz wyłożony papierowymi ręcznikami.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Oliwę z oliwek rozgrzać w średnim rondlu na średnim ogniu do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę i gotować, mieszając occisionally, aż zmiękną, ale nie rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać bulion z kurczaka i plantany. Gotuj, tłucz plantany od czasu do czasu, aż plantany zostaną rozbite i zupa zostanie zagęszczona, około 20 minut. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać z kolendrą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego